什么食物含钠最高？
除了盐，还有以下含盐量较高的食物:鲲鱼酱、腊肉、红肠、含麸皮的谷类制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、腌黄瓜、烟熏火腿、鳕鱼片、鱿鱼干、牛肉香肠等。
成人每天钠的摄入量应为1100 ~ 3300mg。饮食中的钠大部分以氯化钠的形式存在，氯化钠是盐的主要成分。钠是生命元素之一，主要存在于细胞外液中，能维持体内水平衡和肌肉兴奋性。
扩展数据:
钠的生理效应；
钠是人体内一种重要的无机元素。正常情况下，成人体内钠含量约为3200(女性)~ 4170(男性)mmol，约占体重的0.15%。体内的钠主要存在于细胞外液中，占总钠的44% ~ 50%，骨骼中的含量占40% ~ 47%。
1.钠是细胞外液中主要的正电荷离子，参与水分代谢，保证体内水分平衡，调节体内水分和渗透压。
2.维持体内酸碱平衡。
3.它是胰液、胆汁、汗水和眼泪的成分。
4.钠与ATP(腺嘌呤核苷三磷酸)的产生和利用、肌肉运动、心血管功能和能量代谢有关。此外，钠还需要参与糖代谢和氧利用。
5.保持正常血压。
6.增强神经肌肉兴奋性。
人体内钠的主要来源是食物。钠在小肠上部被吸收，吸收率极高，几乎全部都能被吸收，所以粪便中钠含量很少。空肠对钠的吸收主要是被动的，而回肠对钠的吸收主要是主动的。
钠和钙在肾小管内的重吸收过程中存在竞争，所以钠摄入量高时，钙重吸收会相应减少，而尿钙排泄会增加。因为尿钙流失约为钙潴留的50%，高钠饮食对钙流失影响很大。
食物营养是健康最重要的因素，因为人是从小细胞长大的，食物营养是物质的来源。
适度的运动也很重要。如果你的卡路里摄入量很高，运动可以帮助你平衡，这两者是联系在一起的。有良好的精神状态，如果一个人没有良好的精神状态，这个人就不应该被认为是完全健康的人。第四是没有过度的烟酒嗜好。以上四个要素能做好，就能达到一个相对健康的状态。
参考资料:
百度百科-食物营养
百度百科-高钠食物