吃蜂蜜的功效、作用和吃法有哪些？什么人群不宜吃蜂蜜？
什么样的人不应该吃蜂蜜？我的蜜蜂是我免费给爸爸打工时介绍给别人的！
(图片来自妈妈的朋友圈截图)
有四类人不适合吃蜜蜂。
糖尿病人不能吃蜂蜜。
葡萄糖约35g，果糖约40g，蔗糖约2g，糊精约1g。
葡萄糖和果糖是单糖，进入肠道后可不经消化直接吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精稍加水解即可被吸收。所以蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这个角度来说，糖尿病人不能吃蜂蜜。
硬化症患者不能喝蜂蜜
一般来说，乙肝患者非常适合喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以减轻肝脏的负担，但是肝硬化患者不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
感冒了不能喝蜂蜜(这个特别容易被忽略！！)
大多数人感冒时都会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，所以很多人感冒时喝蜂蜜缓解咳嗽症状。哈尔滨医科大学附属第四医院药学教授孙提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。
蜂蜜有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽痰少，或者痰少黏腻，或者干咳无痰，可以用蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含有退热成分的感冒药，则不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，比如泰诺、快克、甘利可、感冒清等。，都含有对乙酰氨基酚，遇到蜂蜜会形成复合物，影响身体的吸收率，从而减弱退热效果。同理，凡含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等，也不宜与上述感冒药同服。
此外，蜂蜜主要通过润肺止咳。感冒引起的咳嗽多为外感所致，不宜滋补。蜂蜜最好不要喝。
一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。
蜂蜜营养丰富，是大众的好食品。很多新妈妈也会在婴儿辅食中加入一些蜂蜜来调节口味，增加营养价值。但专家指出，1岁以下的婴幼儿不适合吃蜂蜜。专家表示，蜂蜜在酿造和运输过程中很容易被肉毒杆菌污染，因为蜜蜂在采集花粉时可能会将被肉毒杆菌污染的花粉和蜂蜜带回蜂巢。肉毒杆菌肉毒杆菌芽孢适应性强，在100℃的高温下仍能存活。
晚上不宜喝蜂蜜水。
睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更有利于保健。因为，蜂蜜虽然不是纯蔗糖，但毕竟还是糖。晚上睡觉时，我们的身体不运动，糖分会在体内堆积，增加肥胖的可能性，所以不宜每晚睡前喝。
晚上喝一杯凉开水是很有必要的，因为有些人白天喝水不够。晚上喝一杯水，不仅可以适当补充一些水分，还可以起到提神、清咽、止咳的作用。更重要的是，它为身体整晚的新陈代谢准备了足够的水分。只有人体内有足够的水分，组织和细胞的代谢活动才能充分发挥。