决明子的正确饮用方法

决明子是一种广泛使用的中草药。很多人用它泡水或者泡茶。那么决明子可以让孕妇喝吗？决明子什么时候喝比较好？

孕妇不宜饮用。

不建议喝，因为决明子性寒。孕妇服用后会对自己和胎儿产生一定的影响，尤其是怀孕初期，胎儿还不稳定的时候，孕妇一定要注意不要在水中服用决明子。

饭后20分钟喝。

最好饭后服用，建议饭后20分钟左右饮用。决明子也可以和其他中药配合使用。比如可以用菊花泡水喝，有一定的降火、清肝、明目、放松心情、缓解眼压、改善头晕、烦躁、易怒的作用。

饮酒频率因人而异。

根据自己的体质。不同体质的人适合的饮酒频率也略有不同。对于内热严重的人，可以每周喝1-2次，可以有效缓解上火症状；但对于体质正常，体内寒气过盛的人，不建议在没有上火症状的情况下饮用，否则可能会出现腹痛、腹泻的症状。

炒好后再喝比较好。

是需要的。生决明子有很强的润肠作用，直接放在水里喝可能会拉肚子，而炒熟的决明子可以减缓润肠作用，而且质地酥脆，容易粉碎，泡出更多的有效成分。