皮肤干燥脱皮怎么办？

秋冬季节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少。另外，夏天皮肤暴露后变黑或者出现斑点！你一定要好好保养自己的皮肤！皮肤嫩滑、润泽、丰满、亮泽的关键在于皮肤中的含水量，皮肤包括表皮、真皮和皮下组织。表皮最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止皮肤失水的作用。角质层中还有一种细胞间脂质来保持皮肤中的水分。当皮肤的新陈代谢变得缓慢时，皮脂膜产生的皮脂会逐渐减少，再加上其他外界刺激，水分流失就会形成干燥。

总结了一些皮肤补水的方法，可以试试。

1.食疗:平时多吃滋阴润肺的东西，如芝麻、蜂蜜等，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保证充足的睡眠，保持心态平和，由表及里的收敛，让自己保持乐观，防止皮肤干燥，让自己看起来容光焕发。

2.充足的休息:合理安排生活，早睡早起，保证充足的睡眠，保持心态平和，保持由表及里的乐观情绪，防止皮肤干燥，让自己看起来容光焕发。

3.防晒:秋天早晚凉爽，但是中午出门带把伞，或者涂一些带防晒剂的护肤品对护肤有好处。

4.保养:做好面部和颈部皮肤的保养。使用适合自己皮肤的洗面奶，清除聚集在表皮的污垢和化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，深入缓慢地按摩面部和颈部，以改善皮肤的血液循环，选择滋养活性面膜，滋养外层皮肤，涂抹面霜以保持表皮细胞的水分，这样面部就会湿润，明亮，容光焕发。

5.用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对干性皮肤过敏有很好的效果。用方糖滋润皮肤是老一辈人的“秘方”。将一块方糖溶解在一锅热水中，然后摩擦身体，护肤效果非常好。

6.中药补水有很强的保湿功能，还能改善皮肤的油脂分泌！大家都在用的银杏极致保湿霜，是纯天然配方的滋养霜，保湿度比清爽版强。但用后不油腻，质地细腻，容易被吸收。是专门针对皮肤干燥缺水的问题设计的。它不仅对皮肤有活化作用，还能长时间保持皮肤的嫩滑细腻。使用后皮肤感觉非常柔软舒适，重建了皮肤内部的含水功能，在皮肤表面形成一层保湿保护膜，滋润保护皮肤，可以补充皮肤水分，增强皮肤活力，让皮肤在用了这么多保湿护肤品后，感觉银杏叶极致保湿霜是最好的一款，保湿效果很好，而且脸水润不油腻，皮肤很有弹性！

有这么多方法，你可以试试，我觉得可以解决你的问题！