孩子吃什么可以帮助消化？

1，大麦茶

大麦茶是通过炒大麦和煮沸它制成的。喝了它不仅能刺激食欲，还能帮助消化，特别适合老人和小孩。大麦茶具有解毒、除臭、去油腻的作用，尤其是热饮具有很强的去油腻作用。大麦茶还可以用来消除暴饮暴食引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

2.山楂

当你有太多东西需要消化的时候，山楂丸无疑是最好的解闷方式。因为山楂所含的粗纤维高达20%，能促进肠道蠕动。山楂还能增加胃蛋白酶的活性，其所含的脂肪酶能促进脂肪分解，促进消化，帮助消化，特别是在消化肉类方面。

3.菠萝

如果经常消化不良，可以在饭后吃点菠萝。菠萝中含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质，能分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化和排出体内毒素。

4.芦荟油

芦荟不仅可以治疗烧伤和割伤，还可以缓解消化不良。芦荟中含有复合糖苷、芦荟苷和芦荟大黄素，有助于对抗消化道炎症。纽约大学医学中心推荐芦荟还可以治疗胃食管反流。

5.苹果公司

众所周知，苹果有助于消化。苹果热量低，富含膳食纤维果胶。而果胶则基本不含热量，只是经过人体而已。然而，它每次经过人体时，总会带走一些东西，比如脂肪和油脂...有助于刮油减肥，同时还能让皮肤更亮泽滋润。

6.番茄

富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，能保护维生素C在加工烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊的成分——番茄红素，有助于消化和利尿，可以帮助胃液消化脂肪。番茄红素还能抑制细菌和真菌的生长，治疗口角炎。

7.猕猴桃

蛋白质的消化不良会导致大肠内毒素堆积，从而导致胀气、放屁、口臭。研究证实，猕猴桃有助于消化许多常见的蛋白质，如牛奶蛋白和牛肉蛋白。猕猴桃中的膳食纤维能促进肠道益生菌的生长，猕猴桃中的酚类物质能有效抑制肠道有害菌的繁殖，显著提高益生菌水平。