食疗和中药能祛除黄褐斑吗？
祛黄褐斑的食疗方法有:
1、绿豆百合美白汤:将绿豆、红豆、百合洗净，放入适量水中浸泡半小时。大火烧开后，用小火将豆子煮至熟透。根据个人喜好，可以加盐或糖调味。绿豆和百合中含有的维生素可以减少黑色素，有漂白作用。
2.丝瓜花雨茶:丝瓜15g、茯苓20g、僵蚕5g、白菊花10g、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述原料加水煎煮取汁，代茶服用。药渣可煎，取汁温敷面部。该茶适用于气滞血瘀的人群。
3、柠檬糖汁:将柠檬榨汁，加入适量冰糖，饮用。柠檬含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中维生素c含量最高可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。
4、牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；将牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨中研磨，然后倒入锅中煮沸，再加入少许白糖调味。也可以加入生鸡蛋，边搅拌边煮。每天1次，每次1小碗。可以经常吃。
5、柿饼去斑方:柿饼，天天吃，长期食用有效。功效滋润心肺，祛除黑斑。适合面部黑斑和斑点。
6、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克，牛奶300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中，与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，再加些糖，早晚各吃1小碗。效果是保湿，悦脸。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。
7.猪肾薏米粥:猪肾1对，去筋膜和臌腺，切碎，洗净，去皮切碎，用山药100g，粳米200g，薏米50g，加适量水，小火煮成粥，加调料调味。具有补肾益肤的功效。适合有斑点和黑斑的皮肤。
8、山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量，加水* * *煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜称取。
9.美肤汁:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜调匀装瓶备用。早晚各吃10 ml，开水冲服。
10、小半饮:黄豆、绿豆、红豆各100克，糖适量。将上述豆子洗净浸泡至发胀，然后混合捣汁，加适量清水煮沸，用白糖调味，1，每日三次。
11、羊奶鸡蛋汤:羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g。冰糖加适量纯净水煮沸，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。