经常不自觉叹气的是什么？

如果经常叹气，建议去医院检查一下，看看有没有心脏或者肝脏和呼吸系统的疾病。如果没有器质性疾病，可能是习惯或者与个人情绪的关系造成的。建议放松心情，多参加户外运动，缓解压力，合理安排作息时间，释放内心压力，乐观面对生活。

叹气是正常的生理现象。长短叹息能使机体水平上升，促进肺浊，增加肺活量，提高血氧含量，加快血液循环，使机体得到放松，从而调节兴奋和大脑抑制，消除悲观心态。那么频繁叹气是什么原因呢？

叹气通常是正常的生理反应。当人们感到紧张和疲劳时，会感到呼吸困难，这会刺激呼吸中枢，引起叹息。叹气可以改善人体缺氧，促进肺浊，增加肺活量和氧含量，消除紧张和疲劳，提高人体新陈代谢。叹气也可能是呼吸道和消化系统的疾病。建议及时检查。血瘀肝气郁结可以用一些中药治疗，注意情绪，劳逸结合，忌烟酒。

考虑到肝气郁结的原因，建议看中医，辨证治疗后非常有效。平时不吃生冷食物、甜食、油炸食物、辛辣食物，可以服用逍遥丸疏肝理气、活血化瘀，治疗效果很好。肝病患者通常会出现叹息的症状，临床上使用柴胡疏肝丸进行治疗。同时建议患者心情愉快，多吃易消化、有营养的食物，避免油腻，饮食清淡。

经常叹气也可能是情绪引起的。如果最近压力比较大，精神一直处于紧张状态，没有足够的休息时间，抑郁就会导致肝气郁结。外在表现是消除压力的无意识叹息。如果是这样的话，我们要做的就是不要太担心琐碎的生活，尽量保持好心情。

如果孩子总是叹气呼气，心脏功能可能很差。建议检查心肌酶，看是否有心肌损伤。必要时请查心电图，进一步排除病毒性心肌炎。同时，孩子哭闹后容易嘴唇发紫。检查心脏彩超，排除对侧心脏结构问题。如果是正常的，不需要特殊处理。