韧带断裂，重建后休息了6个月。我可以开始练习深蹲吗？

您好，韧带断裂可以通过中药外敷修复，可以达到快速治愈的目的。西医的重建手术不过是用针线把断裂的韧带缝在一起。事实上，它们根本不会长在一起。没有真正长在一起的韧带，是无法修复的。无论你重建多少次，你的韧带都很难恢复。如果手术重建可以治愈，那么就不需要休息10个月这么长的时间。你的关节做了手术，休息了，但是现在关节还是不能自由弯曲。如果继续目前的治疗，不知道你的韧带什么时候才能自由弯曲。

韧带、半月板、软骨都属于软组织。软组织损伤由于再生能力弱，自我修复慢，不治疗通常难以自愈。强行运动弯曲就更不对了，只会加重韧带损伤(如果运动可以自行恢复，那么网上就不会有那么多韧带损伤后不能正常弯曲关节的患者了。有的不知道努力锻炼了多久，还是恢复不了。如果你多搜索这个问题，你会的。

无论是哪种组织损伤，治疗的原则都是损伤的组织可以通过快速生长而愈合。治疗的重点不是休息，而是快速成长，这是治疗的重点。

建议在国内使用中药，因为中药可以使受伤组织在短时间内快速生长，早期(1 ~ 3个月)25 ~ 30天即可痊愈。关节可以自然恢复到原来的正常状态。因为你耽误了太久，错过了早期的治疗，一般不可能恢复到原来的正常状态。如果药物效果好，可能恢复到正常状态的70%左右。

胡骨科祝你早日康复！