薏米和薏苡仁是一回事吗？

薏仁，又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁、原生玉米、实果、薏仁珠、草珠、惠惠大米、米仁和六谷。

是常用的中药和食品。味甘，性微寒，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓，是常用的利水渗湿药。

扩展数据:

薏苡仁(薏苡仁)的功效:

1，美女美女

薏米是美容养颜中非常好的食物。经常食用薏米粥，不仅能使皮肤光滑细嫩，还能减少皱纹，消除面部色斑，淡化黑色素的沉淀。

2、脾

具有健脾作用的药物，在麸炒后，可以增强疗效，减轻某些作用剧烈的药物的药性。

3.预防心血管疾病

如果每天吃50-100克薏苡仁，可以降低血液胆固醇和甘油三酯，预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。

参考资料:

薏苡仁_百度百科