长期失眠有什么好的偏方？

●鲜百合50克，清水浸泡一昼夜。取生熟枣仁15克，水煎去渣，百合与其汁同煮，汤食之。60-90g鲜百合也可拌蜂蜜，蒸熟后睡前服用。常食有清心安神的作用，可治疗神经衰弱、更年期综合症。●莲子(莲心)30粒，水煎，加少许盐，每晚睡前服用，可安神益气。也可以用莲子绿心1 ~ 2克，用开水泡茶代替。●龙眼肉15 ~ 30g，加适量白糖，可养心健脾，养血安神。●大红枣20枚，大葱7根，水煎服，可治疲劳失眠。或者用大红枣30克，淮麦30克，炙甘草10克，水煎，喝汤吃枣。可用于治疗因情绪低落或过度思考、心脾受损引起的焦虑、失眠。●将核桃仁30克、黑芝麻30克、桑叶80克捣碎，制成丸剂。每粒药丸重3克。一天两次，每次三片。能治健忘症，失眠多梦。●一两蜂蜜，一杯温水，睡前服用，有助于入睡。●一颗猪心，一点点盐，做菜就能治心虚，治失眠。半瓶啤酒，睡前半小时，连续几周。你可以枕着枕头睡觉，整夜做饭。