戴口罩与中医的渊源

中国有着五千年的文明发展史，中医是国粹之一，中国医药学是中国灿烂文明中的伟大宝库。中华儿女历来就非常重视 养生 和预防疾病，并且流传下来许多医学著作。其中，成书于先秦汉代年间的《黄帝内经》对中医学影响最大，其是中国传统医学四大经典之首，该书也是我国现存最早的一部医书。历代专家学者普遍认为：《黄帝内经》并不是由一个作者完成于一个时期，而是由多个作者跨越较长时期合著而成。这与中国的另一部经典著作《周易》有类似之处，如东汉史学家班固提出的关于《周易》的成书时代和作者是“人更三圣，世历三古”。可以说，这些流传千年的经典著作都是经过长期的实践检验，并且是众人智慧的结晶，值得我们代代相传，并发扬光大。

《黄帝内经》在开篇中就开门见山地阐述了 养生 和预防疾病的意义，并且提出了具体的方法。

“法于阴阳，和于术数”，取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应，调和正确的方法。

“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”，日常饮食有节制，作息规律，不妄事操劳疲劳，则能保持身体和精神俱旺盛，这样的话就可以 健康 长寿而不生病。 这与现代医学科学提倡的营养均衡、规律作息和不过与疲劳，增强人体自身体抗力抵抗疾病，可谓一脉相承，如出一辙。

“夫上古圣人教下也，皆谓之虚邪贼风避之有时”，所谓的虚邪贼风，我们今天面对的新冠病毒正是也。我们今天各项防疫措施，都是“避之”，无论是在家避疫还是出门戴口罩，无论是勤洗手还是勤消毒，都是为了避新冠病毒。亿万年来人类就不停地与各种传染病打交道，经过长期的实践，人们总结出一系列行之有效的原则和方法，只要我们认真遵守，加以提高运用，必定是行之有效的。

“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，第一流的医生是预防疾病，在疾病发生前就把疾病控制住了。