女性喝什么茶可以美白？美白茶的具体冲泡方法是什么？
1，牡丹芙蓉茶
材料:牡丹花干5朵，芙蓉花6朵，蜂蜜适量。
做法:将牡丹、木芙蓉用开水浸泡30秒，然后洗净，一起放入杯中，倒入500毫升开水，浸泡五分钟左右，加入蜂蜜调味后饮用。
功效:美白肌肤，滋润肌肤，改善日晒引起的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
2.桃花橙蜂蜜茶
材料:桃花5克，橙花3克，蜂蜜适量。
做法:将桃花、橙花用开水洗净一次，一起放入杯中，冲入500毫升开水，浸泡约10分钟，加入蜂蜜调味。
功效:改善面部色素沉着，美白祛斑，增加皮肤弹性。
3、苹果花玫瑰花茶
材料:苹果花5克，玫瑰6朵。
做法:将苹果花和玫瑰花用开水洗净，一起放入杯中，倒入500毫升开水，浸泡约10分钟后饮用。
功效:苹果花中含有苹果酚，具有抗氧化作用，能补血、明目、祛痘、美白。
4.美白水果有哪些？
1，苹果
苹果营养丰富，是一种应用广泛的天然美容产品，被很多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤黑色素的沉积，经常吃苹果能淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分，能使毛孔通畅，有祛痘作用。此外，苹果性质温和，可作为天然面膜或切片涂膜。同时，最新的医学研究还发现，苹果含有丰富的维生素和果胶，还含有大量的抗氧化剂，可以防止自由基对细胞的破坏和胆固醇的氧化，是很好的抗癌抗衰老产品。
2.猕猴桃
猕猴桃又称奇异果，因富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，被称为“美肤金矿”，是名副其实的“美容水果”。这种美白水果中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙透明。巧吃猕猴桃的小技巧。猕猴桃最好在早上或者早晨吃，这样里面的营养成分会被吸收的更充分更好。维生素C容易流失和氧化。所以吃猕猴桃要新鲜，不宜久放。一个猕猴桃要一次性吃完，不能保存，以免氧化，失去美白效果。
3.柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，因此被称为“美容美白之王”。柠檬属于柑橘类水果，美容价值很高。柠檬有非常明显的美白效果，也是很多美白产品中经常添加的成分。大量的维生素C能促进新陈代谢，美白淡斑，收细毛孔，软化老化角质，使皮肤白皙有光泽。吃柠檬的小技巧:柠檬虽然有美容的功效，但是极其酸，不能像其他水果一样吃。泡蜂蜜或者用柠檬泡茶应该是比较好的方法。切两片泡在白水里也是不错的饮品。
4.草莓
草莓是一种浆果，含糖量高达6%-10%，含有多种果酸、维生素和矿物质，能增强皮肤弹性，美白保湿。另外，草莓比较适合油性皮肤，有去油洁肤的作用。榨草莓汁可以作为美容产品涂在脸上。现在很多清洁营养面膜也加入了草莓成分，适合任何肤质。经常使用草莓美容，可以使皮肤清爽光滑，避免色素沉着。草莓还含有丰富的维生素A和钾，对头发的健康非常有益。睡前喝一杯草莓汁，还能放松神经，对治疗失眠有好处。