缓解脚跟和脚底疼痛的小方子

我听说你最近在地里不太活跃，缺乏适当的锻炼。如果脚后跟和脚底的疼痛不严重，每天用温水泡脚一段时间就会缓解。如果症状严重，这里有几个小方子可以试试。

高粱根鸭蛋汤

用几根高粱根和两个鸭蛋熬汤，滤掉残渣，再加糖做成。

生姜红糖汤

将500克鲜姜捣成泥状，与250克红糖混合，然后溶于水，用小火煮沸，每日早、中、晚各服一汤匙，连服数日。

瘦猪肉烧酒酱

用烧酒煮一块瘦猪肉，贴在痛处。

川红花酒汤

用川红花30克，水酒1碗煎服，每日两次。

苍耳叶垫在鞋里。

把几片新鲜的苍耳叶放在鞋后跟上，每天换一次，一般7天就会痊愈。

♀?自行

腹部的肉需要一段时间才能恢复。平时注意不要吃高热量的食物。每天进行适当的锻炼。可以试试扭腰按摩，会逐渐好转的。