我来自南方。到了北方后，因为天气冷，手脚都长了冻疮。又肿又疼又痒，特别难受。我能做什么来治疗它？

体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等。，或者利用每天洗手、洗脸、洗脚的间隙，轻轻摩擦皮肤至微热，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“活血”的目的。温差泡法取15摄氏度的一壶水和45摄氏度的一壶水，先用低温水浸泡手脚5分钟，再用高温水浸泡。这样一天重复三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻伤的发生。因服药和擦药而有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C和矿物质的摄入，可口服烟酰胺片0.1g，钙片0.5g，每日三次，提高耐寒能力。也可将辣椒酊涂于冻疮易发部位(取干辣椒20g浸泡于75%酒精500ml中，7天后即可使用)，每日擦2~3次。中药可以用“人参杨蓉汤”内服治疗:当归12g肉桂10g白芍12g川芎12g桂枝10g姜皮10g(可用8 g干姜代替本药)党参18g黄芪65438+。外治:桑枝100克，桂枝30克，甘草30克，川芎20克(如伤口溃烂可加鸦胆子25克或黄连25克)，水煎，待适宜温度(35~40摄氏度)后洗净或温水浸泡。一天两次冻伤是冬天常见的皮肤病。如果夏天能提前预防，冬天就能避免冻伤的痛苦。以下是一些夏季治疗冻疮的方法供选择。1.将适量的新鲜芝麻叶放在已发生冻伤的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液停留在皮肤上，1小时后洗掉，每天1次，持续1周。2.吃西瓜时，将西瓜皮留厚一点，形成白色略泛红的外观，用它轻轻摩擦冻伤部位，每次3分钟，每天1次，持续1周。3.65，438+00g红辣椒，去皮切碎，用60 ml白酒浸泡7天，再用3 g樟脑摇匀。使用时，用无菌棉签涂抹冻伤部位，每天两次，持续1周。4.生姜60克，捣碎，加入100毫升白酒浸泡3天。使用时，将消毒后的棉签浸入药液中，涂抹在有冻疮的部位，每天两次，持续1周。5.将茄子根60克和花椒10克用水煎煮和熏蒸，每天1次，每次10-30分钟，每天1剂，持续1周。以上方法如果选择1种，5~7天就能有效防冻。其他辣椒:将辣椒用白酒浸泡一周后，敷冻疮患处，可消炎、止痛、止痒。生姜在经常导致冻伤的皮肤上涂上新鲜的姜片，持续几天，以防止冻伤再生；如果已经生了冻疮，可以用鲜姜汁加热，熬成糊状。冷却后涂在冻疮患处，每天两次，连续三天，会有效果。萝卜将萝卜切片，用电炉或炭火烤软，贴在冻疮患处，继续烤至距离和火候舒适。几分钟后，冻疮会感到发痒，直到肿胀消失。将白菜、茄子根等量洗净，然后煎浓汤，趁热洗净患处，每日早晚各一次。山楂将1片山楂放在炉子上煮熟变软，然后搓成泥敷在患处。同时将患肢放在炉子上烤，一边敷，一边轻轻摩擦患部皮肤，直到山楂泥干了，再洗掉。每天可治疗3-5次。1.用热盐水浸泡患处15分钟，持续1周。2.“十滴水”外敷冻疮，每日6 ~ 10次，对冻疮无溃烂有良好效果；如果局部皮肤破损糜烂，先涂红霉素软膏，等炎症消散后再用十滴水。3.冻疮刚开始的时候，你每天晚上用吹风机吹揉，过几天就好了。4.应用伤湿止痛膏治疗皮肤发红、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是用温水洗净患处，擦干，然后将药膏贴在患处皮肤上。一般24小时后即可治愈。如果没治好，可以换几次。如果皮肤破损或过敏，则不宜涂抹。5.治疗冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，云南白药效果不错。方法是:如果冻疮不溃烂，云南白药粉用白酒调成糊状外敷，注意保温。如果冻疮已经溃烂，清洗患处后，直接将云南白药散撒在创面上，用无菌纱布包扎，几天内即可痊愈。6.伤湿止痛膏治疗冻疮的妙用:伤湿止痛膏可用于治疗冻疮未破引起的皮肤红、痒、痛。先用热水洗干净局部擦干，再贴一贴膏药，1次，每天2~3次，会有效果。7.接骨水也有新用途，对冻疮有特效。每日可擦3-4次，可消除水泡，治愈冻疮半个月以上。冻疮患者不妨一试。8.风油精治疗冻疮:将患处洗净，取本品少许涂于患处，然后用手轻揉至局部发热，每日三次，连续三周。适用于初起冻疮，局部红肿疼痛者，不适用于冻疮破裂者。冬天来了，每天在患处涂一点本品，可以预防冻疮。另外，正骨水也可以。9.夏秋季吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦拭经常发生冻伤的部位。只要经常坚持，就能保证不会复发。10.香蕉:每晚用热水冲洗患处后，将香蕉去皮，用香蕉肉擦皲裂处。擦完后不要洗患处，每天1~2次，过几天就好了。11.当冻伤开始时，用热醋涂抹。醋干后，每天再敷几次，即可见效。12.如果冬天冻伤，可以在温水中加入少量啤酒浸泡20分钟，可以立即缓解冻伤带来的疼痛。这是因为啤酒中的维生素B1和B6具有抗神经炎、皮炎和促进肌肉生长的作用。冬天用啤酒泡水可以防治冻疮和脚气。萝卜法:将萝卜切成厚片，煮熟后趁热敷在患处，冷却后更换。连续敷3-4天即可痊愈。生姜法:将生姜放在火上烤熟，切片擦在患处，消肿止痒；或者将生姜切碎，用70%的酒精浸泡，20天后每天用酒精擦几次。苹果法:将苹果去皮，研成糊状，加少许樟脑粉均匀涂于患处，每日3次。辣椒法:将辣椒面撒在伤湿止痛膏上，贴在患处；或五个辣椒，用100g白酒浸泡一晚，用此酒擦患处，每日2-3次；或干辣椒25克，水煎，热水洗15分钟，可消肿止痒。茄根法:用茄根、干辣椒水煎服，洗净患处；或者用茄子梗和根烧开水，趁热烫患处，1~2次，每日1次。葱白胡须法:葱白胡须、茄子根各100g，煎洗患处，每日1-2次。橘皮法:新鲜橘皮3~4片，生姜30克，水2000毫升，煎煮30分钟，水冷却后加热。山楂法:山楂120g，水2500ml，煎煮30min去渣，每日一次热洗患处。以上方法均适用于治疗未溃烂的冻疮。