女性如何做胸部自查？摸胸有什么好处？
1，被别人感动有什么好处？
很多女性都有这样一个误区，认为乳房上有肿块是没有问题的，但是不疼不痒。可能只有疼才是问题，但在妇科医生看来，不疼不痒的肿块是不能掉以轻心的。
乳房无痛性肿块恰好是乳腺癌的特征之一，一定不能掉以轻心。一般来说，炎症引起的乳房肿块会伴有局部红肿，而增生性肿块则具有月经前疼痛的特点。被别人感动，有助于你了解胸部的问题，引起重视。
2.摸胸有什么好处？
首先，早上赤脚在草地或黄土地上行走15分钟至30分钟。人们由于接触大量的电器，每天都会摄入体内的电磁波。赤脚走路或穿凉鞋，电磁波都可以通过人的脚板传导到体外。
二、晚上21-23:00关灯睡觉。一天有五个睡眠高峰。1峰值在晚上23点。错过之后，只能在第二个高峰——凌晨2点入睡。更重要的是，当睡眠高峰到来时，免疫系统的自我修复能力最强。如果23: 00前不能入睡，容易导致免疫力下降，诱发疾病。
第三，每天用手揉胸腺200次。胸腺在锁骨下凹陷下面大约四指宽。握空心拳，在胸腺两侧来回摩擦身体，可以增强免疫力。
3.自我触摸法检测健康。
1，自摸
先摸乳房，再摸腋窝，用中指和食指的指尖沿一个方向全面检查乳房。
2.观察
站立，双臂垂于两侧，观察乳房形态，正常的弧形轮廓是否变得不规则，是否有橘皮样的小坑，或有小坑，挤压时是否有液体从乳头溢出。
3.把你的右臂放在你的头下。
腋下的乳房组织会向胸部中央移动。用左手检查右侧乳房是否有肿块，用一点力去摸，这样手会更靠近乳房组织，更容易摸到。用同样的方法检查左侧乳房。
4、俯卧位检查
平躺在床上，以乳头为中心，指尖顺时针按压皮肤，做圆周按摩。检查时，用力要均匀，以手指能碰到肋骨为宜。
4.青春期如何保护乳房？
1.向青少年传授女性生理健康知识，树立正确的性健康观念，消除他们对性发育的紧张、害羞和恐惧。
2.在乳房发育的早期，我会感到一些不适和疼痛，尤其是在运动时。我应该及时穿上合适的胸罩。胸罩要用棉质的，不能太紧也不能太松，太紧会压迫乳房使乳头内陷，影响乳房的血液供应，对发育不利；太松了起不到提拉的作用，还容易下垂。在一些地区，年轻女孩习惯于穿紧身胸衣或用长而宽的布带系胸，使胸部平坦。这种落后愚昧的行为在中国一些贫困地区还很普遍，这是极不科学也极不卫生的。应该是矫正让乳房变松，给乳房一个自由伸展的空间。
3.牛奶自身发育过程中应加强营养。健美需要丰富充足的营养，这与全身的营养状况密切相关。要保证每天蛋白质和脂肪的摄入，多吃鱼、肉、蛋、禽、蔬菜、水果。
4.加强体育锻炼至关重要。青少年肘期是生长发育的第二个高峰期，应加强体育锻炼。除了全身锻炼，还要加强胸部健美。做拉伸，扩胸，引体向上，乳房按摩。不是随意抓，方法是以乳房为中心，由外向内两阶段按摩，手法要轻柔有节奏。
5.青春期是乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病的多发期。一旦确诊，就要及时治疗，千万不要因为害羞而不敢就医。保守治疗可以服用一些活血化瘀、软坚散结的中西药，配合理疗。如果肿块增大，要及时手术。心理治疗也是必要的。要克服抑郁、焦虑等情绪，注意情绪安慰，睡眠充足，饮食适度，工作放松。
青春期少女进入青春期后乳房有明显的变化。这时候合理的保护可以让孩子的乳房正常发育。一般她们可以戴一些护胸来达到目的。
2.乳房不对称发育的原因