哪些中草药对肠道好？

虽然中药是国粹，但还是要根据医生的处方和自己的身体状况来服用。我的药物治疗没有节食疗法好。对肠道有益的食物有几种，多吃也能保护肠道。

1.燕麦:具有降低胆固醇和血脂的作用。因为燕麦含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维是其他谷物中所没有的。这种纤维容易被人体接受，而且由于热量低，不仅有利于瘦身，更适合心脏病、高血压、糖尿病患者的食疗需求。

2.苹果:其果胶能降低血液胆固醇。苹果含有丰富的钾，可以消除体内多余的钠盐。比如每天吃三个苹果，有利于维持血压和血脂。

3、红薯:具有很强的降低血液胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老、预防癌症的作用。红薯富含膳食纤维和胶质物质，可谓“肠道清道夫”。

4、海藻:海洋蔬菜热量和脂肪低，有些海藻有降血脂的作用。海带等褐藻含有粗大的胶质纤维，可显著降低血清胆固醇。海藻中还含有许多奇特的活性物质，具有降血压、降血脂、降血糖、抗癌的作用。

5、银耳:银耳多糖能降低血脂和胆固醇水平，并有明显的抗血栓作用。

6.芹菜:含有较多的膳食纤维，尤其是降血压成分，还具有降血脂、降血糖的作用。

7.洋葱:洋葱含有环状蒜氨酸和蛋氨酸等化合物，有助于溶解血栓。洋葱几乎不含脂肪，因此可以抑制高脂饮食引起的血液胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。

8.玉米:含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒、维生素A、B-1、B-2、B-6、E和胡萝卜素，还含有丰富的纤维。经常吃玉米油可以降低血液胆固醇，软化血管。玉米可以帮助治疗胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病。