调理脾胃虚弱的豆类有哪些？

虽然脾胃虚弱会导致食欲不振，但是也要注意加强饮食，尽快改善自己的脾胃虚弱。一般脾胃虚弱的人更容易用中药调理。其实只要多吃豆类，也可以调理脾胃虚弱。我们一起来了解一下吧！

中医认为，豆科蔬菜性平，有祛湿健脾的功效，特别适合脾胃虚弱的人食用。但根据物种不同，其食疗效果也有所不同。

剑豆:味甘，性温，有温脾胃、降气、益肾、补元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩剑豆用来做菜或做咸菜，不仅好吃，还有温补的功效；老刀豆蛋白对呃逆的治疗效果最好。

扁豆:多在夏秋季食用。对脾胃虚弱引起的厌食、腹泻、呕吐、女性白带等症状能起到一定的治疗作用。糖尿病患者因为脾胃虚弱，经常会感到口渴，所以平时最好多吃些扁豆。女性可将扁豆炒成粉，每次612g，用糯米酒或温水送服，可缓解白带症状。

豌豆:豌豆味甘，性平。经常食用，能补中、益气、利尿。适用于脾胃虚弱引起的厌食、腹胀等症状。哺乳期女性食用，也有助于增加奶量。

豇豆:那就是我们所说的长豆角。除了健脾和胃，补肾最重要。李时珍曾称赞其调理中焦，益肾健胃，调和五脏，调营养生，生精生精。所谓营卫，就是中医所说的营卫二气，可以充分保证人调整后的睡眠质量。此外，吃豇豆还可以治疗呕吐、打嗝等不适。当孩子消化不良，肠胃胀气时，用适量的生豇豆，仔细咀嚼后吞服，可以起到一定的缓解作用。

脾胃虚弱的人可以吃上面介绍的几种豆类，这些豆类所含的营养也是很多人所必需的。对于脾胃虚弱的人来说，要提高食欲，必须要有自己喜欢的食物。此外，边肖推荐黄鳝的营养具有补血的功能。