灵芝是一种药材。你知道灵芝的功效和吃法吗？

简介:灵芝是一种珍贵的中药材，具有补气安神、止咳平喘的功效。对头晕、心悸、气短、咳喘等有一定疗效。人们在平时吃灵芝可以起到滋补调理的作用。灵芝有什么功效和吃法？

1.灵芝有哪些功效？

灵芝具有丰富的药用价值，可以治疗多种疾病。不仅能显著增强人体体质，提高人体免疫力，还能调节血糖、血脂、血压，对肿瘤放化疗有很好的辅助作用。此外，灵芝还能保护心脏，促进睡眠。

1，灵芝有大量的灵芝多糖。灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，能提高免疫力，延年益寿。

2.灵芝在不同的生长阶段含有不同含量的灵芝酸。灵芝酸具有很强的药理活性，具有镇痛、镇静、抑制组胺释放、解毒、保肝、毒化肿瘤细胞等作用。

3.灵芝中含有的小分子蛋白质，可以帮助人体进行免疫调节，主要作用是提高人体的免疫调节能力。

4.灵芝含有有机锗，能增强人体血液的吸氧能力，中和人体新陈代谢产生的H离子，增加人体血液的含氧量，激活细胞的代谢功能。此外，有机锗能完全与体内重金属结合形成化合物后排出体外，可防止机体酸化，达到镇痛作用。

5.灵芝含有多种氨基酸和微量元素，包括人体必需的全部氨基酸，能增强人体抵抗力，提高人体免疫力。此外，灵芝还具有降低胆固醇、预防动脉粥样硬化、便秘、糖尿病、高血压、脑血栓、转氨酶和抗炎的药用价值。灵芝药理作用广泛，药用价值高，毒性极低。

二、灵芝怎么吃？

灵芝可以煎药吃，也可以煮粥煲汤吃。比如灵芝炖蘑菇，灵芝茶等等。