鹿鞭牡蛎的功效与作用

1，补肾精，强肾阳，益精强腰膝。

牡蛎的功效和作用；

1，牡蛎的主要成分“糖原”能快速补充和恢复体力，并能提高机体免疫力；

2.其中所含的碳酸钙具有收敛、抗酸、止痛的作用，有利于胃和十二指肠溃疡的愈合；

3.其丰富的牛磺酸具有明显的保肝利胆作用，也是防治妊娠期肝内胆汁淤积症的良药；

4.牡蛎是补钙的最佳食物。它们富含磷。因为钙被人体吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收。

扩大信息蚵仔煎的方法

准备材料:牡蛎200g，鸡蛋3个，洋葱2根，盐少许，料酒少许，胡椒粉少许。

1.将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。小葱切段，生蚝泡料酒。

2.将泡好的生蚝加入蛋液中，倒入葱花，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。

3.把锅里的油加热，然后放入牡蛎。

4.鸡蛋打好后，用铲子切开，然后出锅。

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