月经推迟21天怎么办？上次去医院检查说我雄激素高。怎么调理？

内分泌异常会导致雌激素低，雄激素高。很多原因都会引起内分泌异常，比如精神状态、情绪、睡眠等等。

可以做b超看看卵巢有没有异常，喝点中药调理，补充雌激素。

建议补充雌激素，吃雌激素或者不吃药都可以从食物中获取雌激素样物质，效果相当不错。

而且副作用也不多。

可以吃以下食物。核桃和松子是亚麻酸的极好来源，具有刺激雌激素合成的功能。多喝豆浆。