湿气重的痘痘如何调湿五招

5除湿祛痘食物绿豆糯米汤绿豆、糯米、冰糖不宜过多，一点点即可。绿豆和薏米用清水浸泡一晚，然后一起煮汤。

功能:清热解毒，燥湿利水，祛痘。

冬瓜薏米排骨汤，薏米适量，冬瓜排骨适量，薏米泡水一晚，先煮薏米排骨，再放冬瓜煮至材料熟软。

功能:消除湿热，使皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、粉刺。

可以直接买山药粉、薏苡仁粉、芡实粉，取适量水冲泡直接饮用，也可以买食材一起煮着吃。

功能:祛湿利水，健脾益肺，补肾填精，祛除体内浊气。