腰容易闪，吃什么比较好？

1.取生姜，洗净，切碎，捣烂放入干净的容器中，然后加入适量大黄(研末)，制成药膏，平铺在扭伤处，厚度约0.5厘米，用油纸或塑料布覆盖保持湿润，再用消毒纱布和胶带固定，每天更换，连续3-7天。

2.让病人坐下。医生坐在病人身后的凳子上，用大拇指在病人腰部的骶棘肌上由内向外有节奏地摆动，但大拇指必须紧贴病人的皮肤，这样紧贴的皮肤才能方便地移动，而不是让大拇指在皮肤上移动、摩擦。拇指按摩方向应与骶棘肌纤维方向垂直，以解除腰肌痉挛。

3.取土鳖虫7只，地龙、麻黄、桂枝、杜仲各65438±05g。用水煎服。

4.用红花10g，鸡蛋2个。鸡蛋打在碗里，放入红花，用油(无盐)炒，一次吃完，一天1次，5天就是1个疗程。

5.取韭菜100g捣碎敷于患处，每日1次。

6.用土鳖虫7只、地龙15g、麻黄、桂枝、杜仲。用水煎服。