决明子有哪些功效和作用？

？决明子，中药学名。是豆科植物决明子或决明的干燥成熟种子，以明目著称。同时，决明子是一种非常受欢迎的茶叶，也被很多人做成枕头。决明子有什么作用和功效？以下是我带来的关于决明子的功效和作用，希望能让大家有所收获！

决明子的功效与作用

决明子的副作用

决明子的饮食禁忌

决明子茶怎么泡？

决明子茶的正确泡法

决明子1，清肝明目的功效与作用；

“箱子里全是龙树论，箱子是空的。”这是唐代大诗人白居易的一首诗。诗中治疗眼疾的决明子丸的主要原料是决明子。决明子，又名决明、黄柏皮等。是豆科草本植物决明或决明的成熟种子。味苦、甘、凉，有清肝明目、润肠通便的作用。

2、泻药:

其通便作用适合便秘患者。便秘导致肠道内毒素被肠壁吸收。长期便秘容易引起人体衰老，也是结肠癌、痔疮等疾病的诱因，也是突发心脑血管疾病的原因之一。本品使排便顺畅不稀，无腹痛等不适。慢性便秘患者经常服用没有坏处。

3.降低血压和调节脂肪:

其降血脂、降血压的功能，适用于高血脂、肥胖、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

4.枕头制作:

此外，生决明子还可以外用，就是做枕头。宋代文学家黄庭坚有诗“枕囊而不屈肘，香眠而听香，老眼肯闲劲，读书实为瘾”，指决明子枕。使用决明子枕头具有清热、安神、明目、助眠的作用。枕头的制作方法很简单:用生决明子3 ~ 4公斤，装在布袋里做一个枕头。决明子微寒，微带草香。睡在枕头上就像睡在阴凉的绿草中，让你愉快地入睡。决明子的硬度正好可以按摩头颈部穴位，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病也有辅助治疗作用。

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决明子的副作用1。临床上服用决明子可以降血脂，但不到10%的患者在服药初期可能会出现恶心、腹泻、腹胀等症状，但这些症状可以自行消失，可以继续服药。但是长期服用决明子是有害的。

2、其“主泻”的副作用，女性长期服用决明子引起月经不调，甚至可能使子宫内膜异常。长期服用决明子对女性内分泌和生殖系统的副作用还是挺大的。

3.长期服用决明子可能会损害身体的正气。因为决明子有止泻的作用，会引起腹泻，所以决明子不适合脾胃虚寒、腹泻的人。同时，决明子有降血压的作用，不适合低血压的人。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用会引起肠道病变。

4、决明子微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜喝此茶。

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虽然决明子的饮食禁忌对我们的健康有很多好处，但是我们也不要乱吃。首先，它属于重要的一种，平时可以适当食用，但不能多用。其次，决明子有很好的降压作用，血压低的人不宜食用，以免加重病情。决明子和绿豆一样，都是凉性食物，所以寒性脾虚的人要少吃。对孕妇不好，所以孕妇最好不要吃决明子。

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决明子茶泡决明子茶的冲泡方法特别简单。它适合在透明玻璃杯中冲泡。每次直接将5-7粒干决明子放入玻璃杯中，用开水浸泡，3-5分钟后即可喝汤。为了使决明子茶起到特别好的保健作用，还可以将决明子用硬盐碾碎，然后放入玻璃杯中加入开水冲泡，有利于决明子茶中营养成分的吸收和利用。

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决明子茶的正确泡法1，泡法1。

决明子茶冲泡时可以搭配不同的材料，搭配荷叶更是理想。冲泡时，可准备决明子6克、荷叶3克、何首乌3克，用开水一起冲泡，能起到特别好的减肥作用。

2、气泡法2

决明子茶冲泡时也可掺入适量菊花。其具体做法是准备决明子20克、菊花3克、枸杞子10克，一起放入干净的玻璃杯中，用开水浸泡三分钟，然后取出茶汤，这样冲泡出来的决明子茶可以清肝明目，防止肝火过旺、目赤肿痛。能改善人体肝功能，预防肝脏病变。

3、泡法三

决明子茶在冲泡时还可以加入适量的干山楂，可以使其心血管保护作用更好，预防高血压和高血脂，减少血栓的发生。冲泡的时候可以准备决明子5克，干山楂3克，一起放在干净的玻璃杯里，加入两块冰糖，直接冲入开水。浸泡三分钟后，即可取出饮用。决明子和干山楂每次可反复冲泡3-5次。