哺乳期吃当归对宝宝有什么影响？

当归是一种中药，具有补气的作用。当归很适合女性食用。可以煲汤，也可以泡水。女性哺乳期需要注意什么？有很多食物不能吃。那么，哺乳期可以吃当归吗？

女性在哺乳时，如果出血正常，可以吃当归。当归有补血养血的功效，还能润肠通便。很多女性产后都会便秘。适当吃点当归是有好处的。吃当归不会影响奶水。吃当归的时候可以加点红枣和枸杞，效果会更好。

如果产妇出血量比较大，注意不要吃当归，或者少吃一点，因为当归有活血的作用。当归是很好的中药，有利于产后恢复。当归猪蹄汤很好喝。如果产妇乳汁较少，建议喝这种汤。

哺乳期不能吃上火的食物。如果可以的话，妈妈尽量不要吃盐，这样对宝宝的健康更好。因为宝宝的肾脏不太好，如果妈妈吃了盐，也会被宝宝摄入，加重宝宝肾脏的负担。注意多吃蔬菜水果，多喝水，这样奶就会多。