如何让满月出汗？

做法:出汗前，将半瓶黄酒和适量红糖一起倒入锅中煮沸，趁热喝掉，然后盖被子睡觉。一般两三个小时就能出一身汗。不要因为太热就掀开被子，等全身看起来像洗过一样，出汗才算完成。当然要避免中暑，要有人陪。

2生姜枸杞黄酒发汗材料:黄酒一瓶，生姜一大块，枸杞十个左右，红枣六七个。

做法:将以上材料倒入砂锅中，煮沸后饮用。喝汤的时候要坐在床上喝。喝完之后赶紧躺下，先用毛巾盖好，再用被子盖好。夏天可以少盖，冬天可以盖两张床。规则是除了眼睛以外全身都要盖紧，室内门窗要关好，20分钟左右不能有风。

3光波治疗室出汗现在比较科学的出汗是用“光波治疗室”出汗。当室温在40-60℃时，产妇会全身均匀而彻底地出汗，享受20分钟的光疗相当于长跑10公里的出汗量。

温馨提示:如果有条件，可以尝试选择当地专业的月子中心做一次发汗。

4中药熏蒸发汗中药熏蒸也能发汗，药物通过皮肤表面吸收、角质层渗透、真皮转运而被吸收，使药物通过一种或多种途径进入血液循环。中药在热蒸汽的作用下，能很好的祛除产妇体内的各种寒气，发汗排毒，活血化瘀，从而有效的防治月子病。