中医可以按摩吗？女性的
气血不足的危害
气血充足的人面色红润，容颜年轻，气血不足的人危害多。
首先，气血不足的人会变得暗淡无光，皮肤会变得粗糙。
其次，对于女性来说，气血不足会影响血液的运行，引起血瘀等症状，而如果这些情况留在乳房，就容易引起乳房疾病。
气血不足还会影响身体的排毒功能，使新陈代谢不畅，引发肥胖问题，气血不足的女性还会出现月经不调等问题。
所以气血两虚的危害不仅更容易衰老，对身体也有很多影响。其实不用担心气血不足。中医可以通过按摩来补益气血，有些中草药也有很好的补益气血的功效。
补气血的方法
首先，中医补气血可以通过按摩来完成。
1.补气血可以按摩腋窝。中医认为按摩腋窝可以调和气血，促进神经和体液的循环。而且按摩腋窝的方法也很简单。用手捏住腋窝，找到姬泉穴反复按压。一般按摩三四分钟就会有酸麻的感觉，有补益气血的作用。
2.按摩背部也能补气血。背部的脊柱是人体督脉的通道，与五脏六腑关系密切。经常按摩可以疏通经络，促进气血循环。另一种最简单的背部按摩方法是用搓背工具拍打背部的穴位，简单方便。
3.补益气血还能按摩脚底。经常按摩脚底可以疏通经络，促进新陈代谢，使血液循环通畅。按摩脚底可以直接走在鹅卵石路上。这种按摩方法简单方便，或者晚上用热水泡脚。也是一个好方法。
除了按摩，还可以吃补气血的中草药。比如以下两种，都是补气血的绝佳选择。
第一种是党参，中医认为党参性平味甘，有补中益气、生津养血的功效，所以适合气血两虚的人吃，比如有的人吃党参可以缓解气血两虚，补气血的效果很好。
第二种补气血的中药是黄芪。黄芪的作用很多，既能益气补阳，又能缓解气血不足引起的盗汗、浮肿、乏力等症状。黄芪含有大量的糖类、氨基酸和叶酸，对防治气血两虚非常有效。每次用水冲服黄芪9 ~ 30克，服用。也可以用黄芪、乌鸡煲汤，补气血效果更好。
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