膝盖发冷怎么办

有时候我们的膝盖会很冷，用手去摸很可怕，所以一定要想办法解决这个问题。下面我就分享给大家。

1.第一，可以用凉拌膝盖和中药泡脚。配备一些促进血液循环的中药，如生姜、丹参等。将这些中药熬成中药液，再用中药液泡脚，活血效果很好。

2.第二，如果膝盖冷，要经常活动膝盖。尤其是那些城市白领，每天都要动动膝盖。最好每工作一小时就去外面散散步，让他们的膝盖得到休息，让自己得到放松。

3.第三，冷膝盖可以每天按摩。每天按摩膝盖及周围肌肉，可以促进血液循环，改善膝盖冰冷。

需要注意的事项

所以，如果膝盖冷，要多按摩，多泡脚，平时多运动，多吃防寒食物。