缓解肩风症状的方法有很多。

肩膀上的风大多是长时间不注意保暖造成的。因风引起的肩膀疼痛也可能是由于潮湿的居住场所、淋雨、光着肩膀睡觉等引起的。，表现为肩周炎的症状，如因风、寒、湿引起的肩痛、功能受限、症状加重等。接下来我就介绍一些肩风的症状和治疗方法。

肩风1、寒肩疼痛症状:肩痛较轻，病程短，疼痛程度也较轻。疼痛为钝痛或隐痛，不影响上肢功能活动。疼痛范围限于肩部，或影响肩后牵拉刃背，或影响肩前上臂，常使颈背或上臂感到焦虑。

2、肩部感觉冰凉，温热或抚摸时疼痛减轻。舌苔白，脉浮或正常。痰湿肩痛:肩周肌肉疼痛剧烈，病程长。肩关节功能活动虽正常，但由于疼痛剧烈而不敢活动，活动时疼痛更甚，长期可引起肩关节活动障碍。肩膀感觉又冷又冷，感觉很冷。虽然温暖的时候可以暂时缓解疼痛，但是过了之后疼痛和冰冷的感觉还会存在。

3.剧烈的疼痛往往会影响患者的睡眠、饮食和正常工作。由于剧烈疼痛而经常出汗。由于病程较长，患者常出现自汗、气短、乏力、易感冒等气虚症状。舌淡，苔白，脉细。

4、瘀血肩痛:如果是闪扭引起的，有明显的外伤史。如果没有闪伤，肩部疼痛剧烈，疼痛性质为刺痛。虽经温经散寒、祛风除湿止痛等方法治疗，但收效甚微，也是瘀血肩痛。

如何治疗肩风1，中药

旨在祛风散寒，解痉通络，活血化瘀。

2.拔火罐

火罐治疗肩周炎常用的穴位有:肩井、肩角、肩前、肩针、天宗等穴位。

3.擦

经常用来治疗肩周炎的经络有:手臂外侧的肺经和大肠经。

4.针灸

针灸治疗肩周炎常用的穴位有:肩井、肩角、肩前、手针、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选择1 ~ 1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20 ~ 30分钟。

风吹肩膀疼怎么处理？1.经常打太极拳或者摆动双手，锻炼身体，活动肩膀。

2、常吃富含钙的食物，补充身体所需的钙等营养物质，预防肩关节病变。

3、为防止肩部劳损，不要突然做强劳力或卸重物，以免扭伤肩部。

4.保持肩部保暖防寒。睡觉时不要把风扇或空调从肩膀上吹下来，也不要睡在潮湿寒冷的地方。

5、不要长时间保持统一姿势，注意调整姿势，尤其是电脑族和低头族。