什么时候是泡脚的好时机？

中医泡脚疗法的原理认为，人体是一个统一的整体，人体的脏腑、器官、四肢、骨骼相互依存、相互制约、相互联系，一个组织的病变可能会影响到其他部位。脚是人体的重要组成部分，所以全身性疾病都会影响到脚。同样，脚病也会影响全身，引发相应的疾病。用热水泡脚具有行气活血、温通脏腑、疏通经络的作用，从而调节五脏六腑的功能，促进全身血液循环，改善毛细血管的通畅，改善全身组织的营养状况，加强机体的新陈代谢，使人体感到轻松愉快，对健康大有裨益。民间谚语说:“春天洗脚，太阳就要升起起飞；夏天洗脚，祛湿清热；秋天洗脚，润肺润肠；冬天洗脚，丹田暖勺。“中医理论认为，人体全身是由经络联系在一起的，脚底是每条经络的集中点，也叫反射区。足底反射区与人体的每一根神经都有联系，连接着五脏六腑。

中医泡脚是基于内病外治的原理。中草药的有效成分通过煮沸溶解在水中，然后通过水与脚的接触，以及水的压力和溶解度，使药物通过经络到达内脏，起到治病强身的作用。特别是对冠心病、痛经、雷诺病、动脉硬化闭塞症等气滞血瘀、微循环障碍的患者有明显疗效。根据不同的疾病，经过20分钟的泡脚治疗后，大部分患者得到改善，血流速度明显加快，血细胞聚集和瘀血现象减轻。但健康人泡脚20分钟后，也能看到血流速度加快、饱腹感增加等微循环功能增强的表现，微循环的改善有利于药物的吸收。这充分证明了足浴保健有着坚实的科学基础。