感冒喉咙痛怎么办？

除了吃药，还有五种方法可以缓解。

1，喉咙保暖。

秋天一大早和一个晚上出门尽量戴围巾或穿高领衣服，防止感冒刺激喉咙。此外，还可以在口腔中含有甘草，具有消炎作用。此外，还可以用温水冲泡蜂蜜，加入少量柠檬片，可以达到润喉的效果，保护人的声音和喉咙。

2.缓解鼻塞问题

因为人感冒时会流鼻涕、鼻塞，用鼻子呼吸非常困难，所以会张嘴呼吸，加重喉咙干燥。我们应该尽力恢复鼻子的通畅。在医生指导下合理使用减充血剂的喷鼻剂，但不能长期连续使用，否则会产生耐药性，甚至导致鼻炎。

3.刮前面的脖子

一般感冒后会有咽痛，刮前颈可以达到缓解咽痛、清咽的效果，有助于缓解局部疼痛。具体方法是将大便拉直，取适量刮痧油均匀涂抹于前颈部，用刮痧板自上而下沿中间刮至锁骨中段及胸骨上窝。然后擦拭两侧的部位，一定要注意动作要轻柔，直到颈部脱离颈部。

4.用橄榄泡水。

去超市买新鲜的橄榄放在杯子里用开水冲泡。新鲜橄榄可以反复冲泡。喝完之后，橄榄不能直接扔掉，要咀嚼，这样可以补充里面的膳食纤维，达到清咽、缓解咽喉痛的效果。如果声音嘶哑或扁桃体炎严重，可以加盐喝。此外，还可以将两个新鲜的橄榄果放入杯中加入绿茶冲泡，加入少量蜂蜜调匀，可以润肺护喉。

5、蒸汽吸入法

首先在盆中倒入非常热的水，用干净的毛巾包住头部，让自己沉入蒸汽中，通过深呼吸将其吸入口鼻中，约10分钟，可以润喉，止痛止痒。