燕麦、枸杞、清晨、桂圆、核桃一起煮有什么效果？

营养、美容、气血同食，核桃具有温胃健脾、补中益气、养血安神、养肝补肾、理气健脾、补肾固精的作用，特别适合女性等体虚者食用。

燕麦能降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白，促进胆固醇排泄，防治糖尿病，有助于减少糖尿病血管并发症的发生；大枣，味甘，性温，功效，补中，养血安神；归元，味甘，性温，功效，养心健脾，养血安神；枸杞，味甘，性平，功效，滋补肝肾，润肺明目；核桃，味甘，性温，补肾固精，温肺平喘。