产后出汗哪个好？产后喝什么中药排毒养颜？
产后喝什么中药排毒养颜？
首先，醋烤卷心菜
原料:菜心400g、胡萝卜20g、干海苔15g、植物油、胡椒粉、醋、糖、盐、淀粉、香油、鸡精、姜丝。
做法:1，白菜心切块，胡萝卜切片，紫菜泡干。
2.炒锅加入底油，用开水加热，将辣椒炒熟捞出。
3.加入胡萝卜片、干海苔、姜丝、白菜片，适度翻炒。
4.加醋炖3分钟，加糖，加少许水，加盐和鸡精搅拌均匀。
5.最后将淀粉湿润，用香油勾芡。
营养功效:不公平白菜可以补充胡萝卜素和维生素C，钙含量相当于半杯牛奶，是提亮美白的法宝。
第二，莲藕烧胡萝卜
材料:山药200克，胡萝卜40克，莲藕30克，香菇50克，豌豆30克，葱花，高汤，酱油，盐。
做法:1。将山药切块，胡萝卜、莲藕切片，每颗蘑菇从中间切开，用葱花热油，将上述材料倒入锅中煸炒。
2.加入肉汤和调味料，煮熟。
营养功效:莲藕是瘦身佳品，富含维生素C和膳食纤维，有助于身体排出毒素和大便。
第三，芹菜炒腰果
材料:腰果50克，芹菜80克，胡萝卜，熟花生，酱油，鸡精，盐。
做法:1，芹菜用开水焯一下，捞出切块，胡萝卜切片备用，油加热后放入腰果翻炒，腰果变金黄色时放入芹菜块、胡萝卜片、熟花生翻炒。
2、搅拌均匀，加入酱油、鸡精、盐翻炒几下。
营养功效:芹菜天然是健康菜，腰果含有蛋白质，可以促进泌乳。
第四，地瓜炒玉米
材料:红薯100g、鲜玉米100g、枸杞20g、青椒40g、盐和鸡精、植物油1小勺。
做法:1。红薯去皮洗净，切丁，玉米焯水，沥干水分，青椒切丁，炒锅上油烧至六成热，放入红薯炒硬，取出控油。
2.锅里留底油，加热。加入青椒丁和玉米粒翻炒。加入地瓜丁、高汤、枸杞、盐翻炒。最后加入调料勾芡。
营养功效:红薯脂肪含量少，富含膳食纤维，是最受妈咪欢迎的减肥主食。
吃什么食物，排毒养颜？
1，大蒜
大蒜含有一种非常特殊的物质，可以降低人体内的铅浓度，是非常好的排毒养颜的食物。
2.黄瓜
黄瓜有非常好的利尿作用，可以有效清洁尿道，帮助肾脏排出泌尿系统的毒素。此外，黄瓜中还含有大量的葫芦素和黄瓜酸，能帮助肺、胃和肝脏排出毒素。所以黄瓜是排毒养颜的绝佳食物。
3.蜂蜜
蜂蜜，性平味甜，一直是排毒养颜的佳品。蜂蜜中所含的维生素B2和C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等营养物质，对通便、排毒、护肤非常有用。
4.苦瓜
中医认为苦瓜有解毒美容的功效。苦瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等营养物质，对女性排毒养颜非常有用。
5.巨藻
海带中所含的碘被人体吸收后会排出有害物质、病变和炎症渗出物，而海带中的另一种物质硫酸多糖会直接吸收血管中的胆固醇并排出体外。
6.胡萝卜
胡萝卜是极好的排汞食物。胡萝卜中含有大量的果胶，可以和人体内的汞结合，和这些毒素一起通过血液循环排出体外，从而达到非常好的排毒养颜的效果。此外，胡萝卜还能促进肠胃的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病和衰老的自由基的产生。
7.黑木耳
黑木耳有很大的润肠排毒功效。黑木耳含有大量的植物胶，具有非常强的吸附能力，能有效吸附肠道内的毒素，并将这些毒素携带出体外。此外，黑木耳还具有清洁血液的功效，经常食用黑木耳可以有效清除人体内的污染物。
8.猪血
猪血中含有一种血浆蛋白，与人体内的消化酶反应产生一种解毒、润肠通便的物质。这种物质能与侵入人体的灰尘、金属物质发生反应，形成不易被人体吸收的物质，直接排出体外，具有极佳的除尘、清肠、通便的功效。