如何用艾草祛湿

用水煮干艾草，然后取出艾草。当水温达到45摄氏度时，就可以开始泡脚了。泡脚的最佳时间是晚上睡觉前20到30分钟。

2、艾草浴

取适量艾草放入锅中。大火煮开，小火炖10分钟。然后放入浴缸，用适量的水调到40度。每次洗澡最好在半小时之内。使用艾草泡泡浴，不仅能有效祛除体内的湿冷，还能防止蚊虫叮咬，提神醒脑。

3.艾灸去湿

艾灸祛湿一般涉及腹部穴位艾灸，因为腹部穴位温中、健脾和胃的作用较强。此外，它们还会配合腿上的足三里、三阴交，健脾和胃，祛湿消肿。通常艾灸只是健脾。艾灸每周2-3次，每次艾灸时间控制在20-30分钟。

4、艾草肚脐贴

艾草肚脐贴属于中药制品，敷在肚脐上有祛湿的功效。使用前也要保持肚脐清洁干燥。如果是孩子需要的，家长一定要在孩子身边照看。如果皮肤受损，禁止使用。

艾草有哪些禁忌？

1，严重哮喘、癫狂、恶性肿瘤、出血性疾病、心力衰竭者忌用；

2、皮肤有大面积伤口应避免；

3.对艾草过敏者慎用；

4.经期忌用；

5.饿了或饱了不宜马上洗澡，洗澡的地方要通风良好；

6.孕妇应避免使用。