指甲上的月牙痕怎么补，最好用中药。食疗太慢，没时间，谢谢！

首先，你没有小太阳。那是因为你精力不足，主要是营养不足，可能是肠胃不好，还有一个就是休息不足。你晚上休息得晚，睡眠质量差，缺乏运动。

如果吃的话，可以从五谷杂粮粥开始，但是有些喜欢溃疡的人不能多吃。详见百度百科-五谷杂粮，其次合理搭配荤菜，时令素菜，不吃反季节。我认为你的体质是虚的。你冬天怕冷，夏天怕热。可以吃一些滋补的肉类，比如羊肉、狗肉等，比较上等，猪肉、鸡鸭鱼肉不吃。最好养成早睡早起的习惯。最慢的2周，大拇指上会长出一个半月形的痕迹，其次是食指、中指、无名指。小指不长也没关系。关键是要坚持！