程颢中医
比如艾草有止痒的作用，夏天经常被蚊子咬。涂艾草止痒膏可以止痒。石菖蒲常用于安神，对夏季烦躁、失眠等症状有一定疗效。
中医认为艾叶具有温经止血、燥湿止痒、散寒止痛的功效，石菖蒲具有醒神益智、开窍化痰、祛湿开胃的功效。艾叶和石菖蒲与不同的中草药配伍有不同的功效。
01艾叶能温脾经，散寒湿。
艾叶经常被制成中药。艾叶对女性有很大的温补作用，尤其是有出血症状的虚寒症女性，治疗效果明显。艾叶对女性朋友还有暖宫的作用，对虚寒腹痛者也有很好的散寒止痛作用。
寒湿女性可以用艾叶祛湿。艾叶味辛、苦、温，入肝、脾、肾经。对腹泻患者和寒湿患者也有效。
在中医里，人们常用晒干的艾叶点燃驱蚊剂，或者做成香囊驱蚊。将浸泡在水中的艾叶捣碎，敷在蚊虫叮咬处，也可用于止痒止痛。若制成艾条艾灸，通常用于温中补虚、活血通络、止痛消肿、祛湿调和脾胃。
那么艾叶有什么作用呢？我们一起来看看吧。
1，治妇女带下。
中医中，艾叶常与白术、白术、当归一起内服，或与苦参、白芷、蛇床子一起外洗，祛湿止痒。
2、治疗湿疹、皮肤瘙痒等症状
中药常作为单味药外用，或用黄柏、防风、花椒煎剂熏洗，或用枯矾磨成粉外敷。
3、治疗寒湿下阻证
常与干姜水煎服。腹胀患者也会配合陈皮行气止痛。呕吐时，常加肉豆蔻、柯子、龙骨止泻。
艾叶的作用很多，人们经常辅助药膳。
艾叶止痛粥
材料:糙米100克，艾叶30克，红糖适量。
一般做法:艾叶洗净，放入锅中，加入适量清水。熬成浓汁汤，去渣取汁备用。将洗净的糙米加入艾叶汤中，煮成稠粥，再加入红糖。调味后上桌。
用法:65438+每天0次，随餐。
功效:艾叶止痛粥具有温经止血、散寒止痛的功效，对虚寒体质引起的痛经有益。
石菖蒲用于镇静神经，多用于癫痫。
石菖蒲味辛，微温，入肝经、肺经。对神志不清、健忘、耳聋、癫痫有很好的疗效，并能活血理气、祛湿。
石菖蒲还主要用于癫痫、痰多、健忘、痰厥、发热、头晕、胸闷、气滞、耳聋。
对部分胃痛、腹痛患者也有效。
石菖蒲的具体作用有哪些？
1，镇静
石菖蒲含有挥发油，挥发油中的细辛醚能起到镇静作用，如石菖蒲水煎剂，对某些化学物质引起的惊厥有一定的拮抗作用。
2、降温效果
石菖蒲含有具有清凉作用的挥发油，可用于治疗高热症状。石菖蒲制成的片剂通常用于治疗癫痫和其他中枢神经系统疾病。
3.缓解心血管效应
石菖蒲常用于治疗痰气郁结所致的胸痹，如冠心病、肺心病等，常与其平喘、改善消化功能、镇静止咳或增加冠脉流量的作用有关。
石菖蒲的使用也有禁忌，如阴虚阳亢者，或高血压、吐血遗精者慎用。
夏天多看看健康。
夏天天气炎热，人的体能消耗也容易增加。太累或熬夜，容易降低身体自身的抗病能力，被细菌或病毒入侵。
因此，保证室内的清洁卫生，减少细菌的繁殖和生长，勤换衣服，保证个人卫生是非常重要的。减少聚集，保证新鲜空气流通，多运动，可以增强自己的抵抗力。
解暑也是健康的一个方面。健康饮食应该注意什么？
1，不宜吃进补食物。
多吃解暑的药膳，夏季不宜进补。宜少吃羊肉等滋补热性食物。平时多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。
2.多吃清淡易消化的食物。
夏季饮食宜清淡易消化，可减轻脾胃负担。夏天，人的新陈代谢比其他季节快。为了脾胃的健康，饮食应以养胃为主。
3、可以吃冷食
夏季易燥热，苦味食物占凉性较多，如苦瓜等。苦味食物中含有的生物碱具有解暑、舒血管、活血等药理作用。
4.补充各种维生素和营养
炎热的季节，人体新陈代谢加快，及时补充各种维生素和营养素非常重要。比如食物中多吃西红柿、补钙等蔬菜，可以试试炖骨头汤。
写在最后:
夏天天气炎热，多喝白开水有助于排毒养颜。每天注意休息，提高睡眠质量，减少熬夜和加班。饮食习惯要清淡，多吃蔬菜水果五谷杂粮，不要挑食，多喝有营养价值的汤。你要每天保持愉快的心情，注意多出去户外活动，多运动。注意夏季防晒，不要暴晒。