肾虚怎么调理最好？肾虚怎么调理最好？
肾虚怎么调理最好？
肾精亏虚，气阴两虚，可称为肾虚，分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴指的是肾的本质，肾阳指的是肾的功能。肾阴虚:主要症状为腰膝酸软，五心烦热，会出现以下症状:头晕耳鸣，形体消瘦，失眠多梦，颧骨潮热，盗汗，咽干，男性阳气易盛。女性肾虚的症状很多，如头发早白、头晕耳鸣、头昏眼花、盗汗失眠、筋骨无力、腰膝酸软、月经不调等。
肾虚怎么调理最好？
1，枸杞
其性质温和，味甘，长期服用具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、延年益寿的功效。特别是对于肾虚的中老年人，更是最好的食物。如《本草宣彤》记载:“枸杞，补肾益精，强水壮骨，而口渴、头晕、腰酸、膝痛皆治。”《本草经疏》也说:“枸杞为肝肾真阴不足，劳倦内热不足之要药。十个老人有七八个是阴虚，不如让他们吃点东西。”
2.黄芪
它是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用有补中益气、固表止汗、托毒排脓、利尿消肿四大功能。治疗中气不足比较好，比如胃里有下坠的感觉，有喘不过气的症状。还能健脾胃，所以有开胃的作用。
3、鹿茸
中药鹿茸是补肾益精、养血强筋的佳品。对肾阳不足、精血不足引起的阳痿早泄有很好的疗效。此外，女性出现宫寒不孕、尿频等症状时，也可适量食用。
在中药中，有参茸粉、龟龄集、龟龄丸等。，鹿茸是主要成分。根据现代研究，鹿茸中含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等。，具有雄激素作用，能改善性腺功能，增强机体新陈代谢，消除疲劳；促进溃疡和伤口再生，加速愈合，促进骨折愈合。
本品与丸粉混合，每次用量0.6 g-3 g。
4.肉桂色
补元阳，暖脾胃，散寒，活血。治危及生命的门火衰，肢冷脉沉，阳崩，腹痛泄泻，阳虚浮上。
5.山药
清热解毒。治疗热病、发热、热毒血痢、痈肿、瘰疬、痔疮、漏症。
6.淫羊藿属植物
补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿、遗精、肌肉无力、风湿麻木、挛缩；更年期高血压。
7.杜仲
补肝肾，强筋骨，安胎。治疗腰酸背痛、脚膝酸软、小便不利、阴湿瘙痒、流产、胎动不安和高血压。
肾虚的症状
1，发胖
食量没有增加，生活如常，但体重却在不断上升。即使每天锻炼一两个小时，效果也不理想。虽然很少有人会把肥胖和肾虚联系在一起，但事实是你肥胖的罪魁祸首之一就是肾虚，这一点你不得不承认。
2、脱发增多
你有没有一头可爱的黑色长发，最近却渐渐干枯失去光泽？最好的洗发护发产品和一周一次的专业护理，都救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑你的问题是否和肾功能不全有关。考试前，恭喜你好运。
3、眼睑水肿
早上起来，眼睛是干的。可能你觉得是因为前一天在电脑前工作太久了。等一下。仔细看。你的下眼皮肿得厉害吗？小心，这些都是肾虚的征兆，说明肾脏无法借助尿液的生成及时将体内毒素排出体外，功能正在下降。
4.冷淡的性欲
三十出头的你，本该如狼似虎，却成了寺庙里的尼姑。肾虚可能是罪魁祸首。
5、更年期提前骚扰
潮红、盗汗、月经周期延迟、情绪波动...如果你在30岁的时候发现这些更年期症状，你应该检查一下你的肾脏是否有问题。中医认为，虚证的本质是衰老。长期伤肾的“肾虚”人衰老更快。
6、怕冷
别人认为合适的温度是否总是让你颤抖，导致你和同事在空调温度上难以达成一致？还有是不是总是穿的比别人多，感冒了是不是拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)所致。