孕妇可以吃三拗片吗？

大家都知道，怀孕6个月的时候，准妈妈们已经到了孕中期，正是积极补充足够营养的时候。这个时候准妈妈往往胃口很好，对于孕早期不能吃的东西也没有什么忌讳。很多年轻的父母总是担心一切，比如饮食，这绝对是第一个担心的地方。说实话，孕期吃什么很重要，但决定你吃什么的必要因素是你肚子里的宝宝需要吃什么。现在我们来看看六个月可以吃什么辅食。

怀孕6个月后可以吃什么辅食？

吃可以补铁的食物。怀孕时，准妈妈的代谢速度加快，所需的铁含量也会相应增加，以供给孩子组织生长的需要。确保给孩子提供足够的营养。如果体内储存的铁元素不足，准妈妈会感到极度疲劳。海带含铁丰富，准妈妈可以适量摄入。猪肝也是不错的选择。

第六个月是宝宝骨骼、神经、造血器官逐渐发育完善的阶段。宝宝需要从妈妈那里学到很多营养。如果不及时补充血液，可能会导致孕妈妈和宝宝出现贫血症状。严重的贫血很可能会影响宝宝的智力发育。这时，孕妈妈一定要多吃富含铁的食物，如动物内脏、红枣、鸡蛋、黑米等食物。如果有严重的贫血，也可以在医生的指导下服用相关药物。

适当运动。随着肚子的成长，六个月的孕妈妈已经可以感觉到行动不便，身体容易疲劳，但是孕妈妈不要因此而偷懒。对孩子和未来的孕妈妈大有裨益。但也要避免剧烈运动，感觉不舒服要立即停止。

准妈妈六个月的正确吃法

1.补钙，多吃叶酸少盐少油少糖无味精的食物。

2.多吃水果蔬菜，苹果、黄瓜、柚子、西红柿、猕猴桃等低糖水果，西瓜、葡萄、香蕉、榴莲等高糖食物，适量少吃。

3.控制淀粉的摄入(米饭、面条等。)并且多喝开水。