送奶回奶食品

以下送奶回奶食品，仅供有需要的妈妈们参考。妈妈们因为体质和地质的不同，可能会让下面的食物效果不太好。妈妈们可以根据当地的习俗来选择。

食虫植物

鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋(要增加蛋白质的摄入，最好有一半以上的食物是动物蛋白制成的)。

水果和蔬菜

卷心菜、西红柿、胡萝卜、清江菜、糯米、胚芽米、花生、豆类和山药。

其他类别

牛奶、豆浆、热奶茶、奶酪、海带芽、黑豆水、黑芝麻粉、啤酒酵母、卵磷脂、发酵米酒、鸡粉。

食虫植物

螃蟹。田螺。

中草药

生麦芽水，人参，薄荷，胡椒，山楂。

蔬菜类

苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、竹笋、洋葱、绿菜花、菠菜、豆芽、芦笋。

水果

西瓜、香蕉、柿子、番石榴、柚子、橘子、莲雾、梨、甜瓜。

其他类别

柿子、咖啡、菊花茶、香烟和巧克力。