保养皮肤的中成药和吃什么。

人参

五加科多年生草本植物人参的根。人参用于养生和治疗至少有两千年的历史。汉代神农本草经中将其列为上品。人参能滋养五脏，明目益智，大补元气，生津止渴，促进消化和食欲，长期服用能延年益寿。

人参因其美容美发功能，被广泛应用于化妆品中。人体皮肤衰老的主要原因是血液循环不畅，新陈代谢下降，皮肤弹性减弱。由于人参中含有多种人参皂苷、氨基酸、维生素和矿物质，添加到护肤品中可以促进皮下毛细血管的血液循环，增加皮肤的营养供给，预防动脉硬化，调节皮肤的水分平衡。因此可以延缓皮肤衰老，防止皮肤干燥脱水，增加皮肤弹性，从而起到保护皮肤光泽和柔软，预防和减少皮肤皱纹的作用。人参活性物质还具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤白皙光滑。

当人们参加洗发时，它可以扩张头部的毛细血管，增加头发的营养，提高头发的韧性，减少脱发和断发，保护受损的头发。

口服人参不仅可以强身健体，还可以起到抗衰老和护肤美容的作用。

珍珠

珍珠不仅可以作为精美的装饰品，还可以作为药材，具有壮阳安神、宁心熄风、清热降病、解毒生肌的功效。同时也可以作为美容产品，无论内服还是外用，都可以滋养和保护皮肤，延缓皱纹的产生。早在《本草纲目》中就有记载:“珍珠粉涂之，使人润泽，气色好。”目前市面上很多化妆品都添加了珍珠。

当归

当归是传统的补血活血药物，多用于妇科。但由于当归能促进气血充盈，血液畅通，所以能使面色红润，有光泽，皮肤细嫩有弹性。而且当归含有多种微量元素，对滋养皮肤、防止粗糙有重要作用。返回时，可用于治疗痤疮、黄褐斑、雀斑、乌发和防止脱发。当归已广泛用于外用护肤霜，也可煎服、泡酒或与药膳同煮内服。

薏苡

薏苡(Coix lachryma-jobi)是一种药食同源的植物，其种子也被称为薏苡。它含有比大米更多的脂肪、蛋白质和总氨基酸，并含有多种微量元素。由于其丰富的营养和食疗功能，在中国古代被称为“薏苡之珠”，在欧洲被称为“生命健康之粮”。在日本，每年消耗超过65，438+05，000吨。薏苡不仅具有抗癌、降血糖、镇痛、解热、增强免疫等功能，还具有祛斑、去扁平疣、软化皮肤等美容功效。有日本专门祛除老年斑的薏米片，中国北京产的薏米美容茶，福建产的速溶薏米精华。目前也有添加薏苡提取物的润肤霜。

灵芝

灵芝是一种真菌植物，是历代中医专家公认的滋补强身、延年益寿的珍贵药材。灵芝不仅具有润肺止咳、保肝解毒的作用，还具有抗衰老、养颜美容的作用。《本草纲目》中，李时珍认为灵芝“色泽好，久服延年益寿。”。现代研究表明，灵芝含有多种微量元素，其中镁、锌有延缓衰老的作用。灵芝中所含的多糖成分可以消除体内的自体应用，保护细胞，延缓衰老；灵芝还有安神的功效，所以对神经衰弱引起的面色苍白、精神疲劳、面容憔悴有明显疗效；灵芝还是血液的清道夫，可以消除血液中的黑色素和褐色素，控制雀斑和老年斑的形成。

何首乌

何首乌具有乌发、护发、养发、生发的作用，还具有降血脂、抗衰老、美容等功能。唐代《开宝本阳》载“益气血，黑化鬓角，悦气色，久养筋骨，益精气”。现代医学研究证明，何首乌能扩张血管、解痉，能使皮肤细胞、脑细胞、毛发获得充足的血液。因此，长期服用何首乌不仅能使人神清气爽，还能促进面色红润有光泽，头发乌黑有光泽。

除了以上，美容常用的中草药有黄芪，补气养颜；刺五加具有抗衰老、美容健身的功效，被誉为“塞壬”；美容填晶茯苓；延缓和缓解皮肤衰老、减少色素沉着、养颜的地黄；长期服麦冬，不老不饿，润泽怡情；以及黄精、桃仁、杏仁、柏子仁、川芎、芦荟、菊花、冬瓜仁、白芷、防风、辛夷、五味子、苍耳、桃花、细辛等。

蜂产品

蜜蜂采集纯天然花粉，产生蜂蜜、蜂王浆、蜂胶等纯天然物质，能提高人体免疫力，增强机体新陈代谢，增强细胞活力，美容养颜，延缓衰老。还能促进免疫系统的抵抗力，促进皮肤更新，缓解女性经期不适，促进伤口愈合。

冬虫夏草

冬虫夏草是冬虫夏草的简称，又称冬虫夏草或冬虫夏草。冬虫夏草含有约7%的虫草酸、28.9%的碳水化合物、8.4%的脂肪和25%的蛋白质，其中82.2%的脂肪为不饱和脂肪酸，是冬虫夏草真菌的寄生产物。所谓“草”，其实是寄生在蝙蝠蛾幼虫头部的子囊菌。一般昆虫和草都入药，是滋补强壮的名贵中药。冬虫夏草对人体皮肤有很好的美容作用，主要表现在五个方面:

1)虫草含有虫草素和环肽类化合物，能促进表皮生长，快速修复受损皮肤；同时具有明显的抗癌活性、抗菌消炎作用，防止皮肤因外界环境污染和紫外线照射而癌变。

2)冬虫夏草含有多种脂肪酸、所有人体必需的氨基酸、微量元素和维生素，能有效补充皮肤所需的营养，堪称美容佳品。

3)冬虫夏草含有D-甘露醇、非还原性多糖和低聚糖，吸水性好，能深层补水保湿；调节体表微生态平衡，抑制有害细菌的生成，从根本上抑制黄褐斑、雀斑的形成；减少皮肤组织中弹性蛋白和透明质酸的水解，保持皮肤弹性，延缓衰老。

4)冬虫夏草含有多种植物甾醇，对皮肤有温和的渗透性，保持皮肤表面水分，促进皮肤新陈代谢，抑制皮肤炎症和衰老，防止晒伤。

5)冬虫夏草含有虫草酸、维生素E和类胡萝卜素，能有效清除皮肤中的自由基，减少黑色素沉积，淡化各种色斑，具有美白功效。

亚洲紫菀

紫草具有显著的祛痘、去痘印和抗炎作用。它的主要功能是凉血、活血化瘀、解毒透疹，所以能加速痘印和疤痕的新陈代谢。《求本草原》:紫草，痘疹淡淡的，是红而干的橘红色，适用于已出而闭者，紫而黑，有黑疖的痘痘也适用。如果痘痘已经被红血丝完全覆盖，那么就会转移到紫草花上，在血热未清之前，用紫草花促进血液循环，促进毛发生长。红色的话会很滑，白色的话就避开。尘滞滑时，亦宜虫部紫草，宜访之。

涪陵

茯苓，俗称茯苓、茯苓、茯苓，是一种寄生在松树根部的真菌植物。它的形状像一个甘薯，有着深棕色的外皮和白色或粉红色的内部。它的原虫是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生在马尾松或赤松的根部。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人称茯苓为“四季药”，是因为茯苓功效广泛，不分四季。当它与各种药物合用时，无论寒热、风湿诸症，都能发挥其独特的功效。茯苓性味甘、淡、平。入药时有利尿、健脾和胃、宁心安神的作用。据《本草景尧汇》记载，茯苓能很好地祛除人脸上的疮斑，祛除妇女产后产生的黑斑。