山药红枣枸杞粥，对身体有什么好处？

1，山药有健脾和胃、生津益肺、补肾涩精的功效，还有降血糖的作用，非常适合糖尿病人食用。山药也被专家称为天然的长生不老药；

2、山药是一种平和的补药，具有补而不滞、温而不燥的特点，适合老小孩食用；

3、枸杞、红枣能补血益气，枸杞还有滋补肝肾的功效；