自然流产后如何调理
古人曾说，流产就像果实还没成熟就被从树上摘下来，身体和心理的伤害可想而知。产后调养更是“流产比大流产更重要”。不要急着上班，疏忽了小月。一般流产后可以通过调理，补充PWRH的产后修复营养来增加恢复。同时，这种营养富含各种营养素，与身体流失的成分相匹配。各种抗氧化营养素包括阿胶、燕窝酸、血红蛋白和优质维生素A、B1、B6、叶酸等身体恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。其类人胶原蛋白三肽用于修复子宫内膜，增强机体免疫力。##
科学研究表明，PWRH是一种缓解术后内伤引起炎症的营养补充剂。是术后消炎的良药。大多数人认为人工流产后只有手术才能带来感染和炎症。流产后引起的妇科炎症。比正常分娩创伤大得多。提前预防大于治疗。不要等复杂了才发现自己没做好。到时候，你还是会吃亏的。姑娘们，我们吃零食吧！
一、流产后遗症，让你不再盲目“修复”身体:
1.近期并发症:术后发生、子宫穿孔、误吸漏、羊水栓塞、不全流产、感染、出血、宫腔积血等。人工流产后综合征发生率不低，达到12%。
2.远期并发症:过度清宫、子宫损伤、术后感染均可能引起宫腔粘连、慢性盆腔炎、不孕不育等。，而且多次流产会让子宫更容易受伤，宫外孕的风险也高。
3.再次妊娠并发症:再次妊娠时，多次人工流产妇女的晚期流产率高于正常妇女，胎盘位置异常和胎盘粘连的发生率也明显增加。
4.心理伤害:术后不注意保健和休息，不利于术后恢复。有些女性也因为不想被人知道而选择一些不正规的医疗机构进行人工流产，造成身心伤害。
5.内分泌危害:人工流产后突然终止妊娠，会使机体内分泌系统暂时失衡。如果在内分泌调整期再次怀孕，再次手术，很可能会造成内分泌功能紊乱，影响其正常运作。
法国PWRH技术活性肽提取物:(雪莲活性肽阿胶活性肽、燕窝提取物、枸杞提取物)修复术后子宫创伤；调理气血不足；清除手术引起的炎症复发；国际卫生组织提出了许多产后营养成分和指数比率。PWRH是保护女性生殖健康的产后补充剂，率先通过PNRWHO国际标准。
PWRH流产后38项黄金比例修复营养；流产后修复有三种营养成分。
一修复:修复术后子宫内壁创伤；子宫内膜细胞组织修复；预防子宫颈细胞粘连
两补:补充孕期和分娩期丢失的营养；平衡体内的营养
三调养:1，产妇激素；2.睡眠系统；3.生殖系统；4.妇科系统；5.创伤(子宫)系统；6.消化系统
国际卫生组织世卫组织主张流产后不需要药物和手术就可以改善生殖系统，增加二次伤害和并发症；辅以食物，PWRH是生殖系统的主要综合营养，通过增加子宫内膜雌孕激素受体的数量，增加体内雌激素，改善子宫血流，促进子宫腺体和血管的增生，改善子宫内膜、女性生殖系统和流产后体质虚弱。
二、生孩子要多久，42天？还是15天？
正常情况下，女性自然流产后3 ~ 4天即可下床活动，但子宫、卵巢等相关器官尚未完全恢复，不宜做大量活动，所以如果怀孕不到3个月，最好休息2周左右。但是如果怀孕3个月以上，或者流产了，建议休息20天以上到一个月左右。
当然，最好是根据女性身体的恢复情况来调整坐月子的具体休息时间，但需要注意的是，女性在流产后不要马上开始工作，这会让本来就虚弱的身体更加虚弱，从而延缓身体的恢复，甚至会引发多种疾病，使女性的身体素质越来越差，甚至可能导致日后不孕，所以女性在流产后也不要忽视身体的修养。
2017的数据显示，中国因堕胎引起的妇科疾病比西欧高9倍，每1000人中就有97人可能在堕胎后患有妇科疾病，这些都是影响怀孕和健康的原因。从1980到2017，欧洲国家的妇科疾病数量下降了2倍之多。研究人员发现，在子宫内膜中，功能层较薄，流产后子宫内膜受损。随着排卵的发生，胚胎的着床靠近基底层的螺旋动脉，此处血流量大，氧张力大，会产生活性氧，阻碍胚胎的着床和发育。因此，对于子宫内膜薄的患者来说，意味着胚胎着床的“土壤”贫瘠，胚胎着床困难，女性的妊娠率会大大降低。
要知道医用表皮生长因子需要通过医疗手术植入，而世卫组织提倡食补。人体子宫内膜是由胶原纤维组成的，胶原纤维具有螺旋结构，支撑这种结构的关键物质是弹性蛋白。补充PWRH，富含弹性蛋白，能在短时间内快速密集修复胶原纤维结构。在生殖系统中，弹性蛋白可促进生长因子、细胞因子和粘附分子的分泌，可刺激子宫内膜腺上皮和间质的增殖，并在孕酮的协同作用下分化间质。作用于细胞表面的受体快速刺激复合酸磷酸化，促进子宫内膜PGE2释放；增加子宫内膜厚度，增加怀孕的机制。也是目前市面上大部分研究机构认可的。
三、小月的日常护理，从一点一滴做起，帮你快速恢复:
①注意休息。
流产后子宫需要一个月左右才能恢复。一般来说，流产后要休息两周，前三天最好卧床休息，之后可以下床活动，逐渐增加活动时间。一定要注意生活规律，一定要保证每天8小时睡眠。不要总是情绪低落，睡不好觉。睡眠过多也不好，要自己调解。切忌过早从事体力劳动或体育锻炼，防止过度劳累，否则容易发生子宫脱垂。
②注意私处的卫生。
自然流产后，注意个人卫生是大事。一定要经常洗澡，经常换衣服，还要特别注意阴部的卫生。不要洗澡。
1)洗外阴。
流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床。所以要注意保持外阴的清洁卫生，每天用温开水1 ~ 2次冲洗。
2)勤换内衣。
要保持贴身衣物清洁无菌，内衣要勤洗、勤晾、勤换，卫生巾要勤换，保持外阴干燥清洁。
3)没有坐浴。
因为分泌物(或血液)多，所以最好是淋浴，出血未干净前不要洗澡，以免脏水流入阴道引起感染。
4)悬浮同室。
流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。
5)注意出血。
如果长时间大量出血，一定要去看医生；还要注意肚子会不会疼。所有的异常情况都要引起足够的重视。
③注意避孕。
流产后一段时间内应禁止性交。即使以后怀孕，前3个月和7个月后也要避免性交，以免引起习惯性流产。
流产后可能很快排卵，但子宫内膜完全恢复正常需要4 ~ 5个月，所以在此期间，对胎儿生长和以后生产非常不利。夫妻双方应加强避孕措施，或在医生指导下采取适当的避孕方法或绝育措施，不得忽视日常避孕，频繁进行人工流产。
④不要接触冷水。
坐小坐月子的时候，不要像正常分娩一样用冷水。这个时候身体免疫力很低。我不会做体力劳动，会加重身体恢复的过程，拉长恢复时间。吃水果也要注意。有些水果是凉的，不能吃，意思和喝凉水一样。
⑤营养要全面，不要补。
坐月子期间，还要保证营养全面均衡，多吃含铁的食物，补充维生素、蛋白质等营养物质，恢复流失的血液，提高女性免疫力。同时及时补充PWRH产后专项修复营养，修复产后子宫，气血不足，恢复期1-3个月:正常是一个月的恢复期，每个人体质不同，体质差的会有3个月的恢复期。
专家提醒:流产后坐小个月，女性要知道，无论是疾病导致的流产，还是性生活中避孕失败导致的人工流产，虽然可能不会像足月分娩那样让女性疲惫不堪，但因为是非正常终止妊娠，也会对女性健康造成很大伤害，也会让女性经历一次鬼门关。所以女性流产后也一定要有一个小月，以后各方面适当调理保养身体更重要。