月经量少怎么调理，月经后怎么调理中药？

月经量少其实是一种异常现象，也是月经不调的一种。一般来说，很多遇到这种情况的女性都会尽力调理。如果真的不好，那就没办法了。那么月经量少吃点什么可以调理呢？

月经量少怎么调理？

桂圆大枣茶:桂圆益气，大枣补血。桂圆枣茶对女性健康很有帮助，可以补气血，美容养颜。放一些红糖、莲子、枸杞也能增强卵巢功能，增加女性雌激素分泌。这种汤的做法很简单。将桂圆、红枣、莲子、红糖放入清水中煮十五分钟，然后关火盖十分钟左右。

1.主食及豆类选择:小麦、小米、玉米、紫糯米、豆制品。2.肉、蛋、奶类可选猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、乳制品。3.蔬菜可选油菜、大白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、莲藕、芥菜、青蒜、菜花、甜椒、番茄、胡萝卜、香菇、鲜菇。4.水果可以是荔枝、金桔、石榴、杨梅、桃、樱桃、橘子、橙子等温性水果，也可以是苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性水果。

使用15g姜和10g艾叶。在1碗水中煎至半碗出渣，1鸡蛋去壳搅拌，然后放入汤中煮熟，每日服用两次(1-2次，每日一次(艾叶用量不宜过多，每次仅60克，吃多了会有恶心呕吐的副作用)。而藏红花可以滋养女人的血液，女人的身体自然变得像花一样美丽。这种植物对调节女性内分泌有显著效果。

月经的注意事项

生理期尽量不要洗头:洗完一定要马上吹干头发。生理期，中午可以洗头。2.生理期要注意保暖:就是少吹空调，在空调房多穿衣服。3.忌喝冷饮:这是很基本的常识，不要违背，也不要拿自己的美貌开玩笑。喝冰水会让脏血无法顺利排出，对身体绝对有害。4.吃甜食:生理期吃巧克力、蛋糕。

月经期间不要喝茶。茶叶中虽然含有咖啡因，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即使是咖啡因含量很高的红茶，每杯也只有30~45毫克。事实上，茶叶中含有更多有助于减少钙流失的物质，包括氟、植物雌激素和钾。台湾有研究发现，经常喝茶的人骨密度更高，髋骨骨折的概率更低。