肚子上火了怎么办？吃什么中药食疗好？

对于不同体质的人，调理方法也有差异。对于一些平时身体很好，不觉得肚子疼的人来说，首先要做的就是闭嘴，不吃辣，而是多吃水果蔬菜。

如果是小孩，必要的话可以吃两三天的儿童祛湿丸；如果你是成年人，要解决大便干燥的问题，你可以吃一些牛黄卫青或牛黄解毒片。吃的时间一定不能太长，三五天就好。但如果平时有慢性腹泻，千万不要吃这些药。最好先调整饮食。

专家建议，上火的人不妨吃素几天，远离大鱼大肉和酒精，吃一些清淡的蔬菜，多吃水果。含水量较多的水果最适合在此时食用，如苹果、梨等，香蕉也有助于大便干燥的人解决问题。多吃蔬菜也是不错的选择。含水量多、上火风险小、维生素丰富的蔬菜有冬瓜、苦瓜、萝卜、大白菜、芹菜等。

对于一些平时身体比较虚弱的人，尤其是有慢性胃肠疾病的人，晚餐喝粥也是养胃安神的好方法。对于平时需要健脾补肾的人，可以用山药煮大米粥；平时便溏，经常感觉腹胀的人，可以煮点莲子粥；女士们，脾虚血虚的人，这个时候可以煮点枣粥。

无论是身体好的还是身体弱的，人们都应该远离生冷的食物。同时要注意调整生活规律，多运动，多散步。

如果饮食和日常生活调理不能解决问题，你应该考虑求助医生和药物。

牛黄解毒片、三黄片是治疗上火的常用药。然而，这些药物应该仔细选择。比如牛黄解毒片可以清热解毒，但是吃多了会中毒。三黄片还能清热解毒，泻火通便，但服用时忌烟、酒及辛辣油腻食物；高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医生指导下服用；儿童、孕妇、老弱、脾胃虚寒者慎用。