技巧:如何熟练服用难吃的中药？

中药汤剂量大，一般味道苦，这也是很多人不爱吃中药的主要原因之一。如何服用中药既能减轻中药的不适，又能治愈疼痛？

首先是把握好服用中药的时间。中药一般要求饭前或饭后服用，但无论饭前或饭后，离进餐时间的间隔不能太短。很多人饭前或饭后空腹服用，最容易呕吐，不仅影响进食，还会影响营养和药物吸收。河南省中医院主任李力告诫患者，服用中药应坚持“气消则服药，气消则进食”的原则，即在早上10、下午4点、两餐之间的晚上9点服药。这个时候是饭前饭后都可以，既不会影响吃饭，也不会耽误吃药，尤其是身体营养丰富的时候。

二是控制用量。有句老话叫“中药填肠”，意思是每次吃的中药越多越好。但大量喝苦药水刺激胃肠道是不舒服的，剂量会因人而异。李主任通过多年的临床实践，提出每日一剂，每剂三煎，取汁调750ml左右，分三次服用最好，每次250ml。

三是要注意服用的方法。服用时，先准备一杯温水，然后屏住呼吸，一口气喝完中药，用温水漱口，最后嚼口香糖抑制苦味。有些病人为了驱除苦味，喜欢在中药里加糖。这种方法不合适。是否可以加糖最好听从医生的指导。