脸上晒伤怎么去掉？

晒伤的主要原因是太阳的紫外线辐射。此外，劣质化妆品中的化学金属成分，如铅、汞等，具有吸收光线的作用，容易诱发皮肤黑斑。但经过化学去角质美白后，女性皮肤对光更敏感，变得干燥，日晒会加重色素沉着。由此可见，良好的生活习惯可以在晒伤形成之前加以预防。或者通过激光和其他方法去除:

第一，经常参加户外运动，提高皮肤的防晒能力。尽量避免户外活动或减少活动时间10: 00上午至下午2: 00，此时阳光最强，避开阳光。出门注意防护，比如带伞，戴宽边帽，穿长袖衣服。如果是在户外，建议使用SPF大于15的防晒霜，光敏严重者使用SPF大于30的高效防晒霜。

第二，正确的面部清洁可以有效减缓晒斑等斑点的生长。建议使用热水和洗面奶两种可选的洗涤方式，然后冷水。这种方法可以刺激面部血管，加速面部新陈代谢。对于早上洗脸的人，在温水中加入适量的白醋，轻轻拍打面部，用醋浸泡，一分钟后用冷水冲洗干净。

第三，多补充维生素，如维生素C，可以淡化色素沉着，从而抑制其生长，减少黑色素和色素沉着的形成。平时多吃富含维生素C的食物，如西红柿、樱桃、辣椒等。维生素e也能有效淡化斑点。维生素E是人体内的抗氧化剂，可以抑制皮肤氧化。能有效抵抗黑色素沉积，保持皮肤白皙，起到抗衰老的作用。

第四，一定要补充营养，改善肝功能。多吃含钙量高的食物，避免食用色素含量高的食物和饮料。适当的运动促进血液循环和新陈代谢。为了预防斑点，我们不仅要时刻保持开朗，还要注意正常的内脏。为了消除已经形成的斑点，一定要多摄入维生素C、蛋白质、铁，积极采用特殊的保养方法，比如按摩，促进新陈代谢，加速黑色素的排出。