薏苡仁有什么作用？

薏苡仁(拉丁文Coicis的英文名)又名Coix Seed、薏苡仁、薏苡仁、原生玉米、薏苡仁、杞芝、薏苡仁珠、草珍珠珠、惠惠米、薏苡仁、六股子。它是一种常见的中药，是一种常见的经常食用的食物，味甘，性微寒，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓等功效。，是常用的利尿、渗湿药物。薏米还是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂等有很好的疗效。

功效指示

健脾、祛湿、止泻、排脓。用于脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、水肿、脚气、白带、肺脓肿、阑尾炎。通常用量为9 ~ 30g。祛湿健脾；舒筋除痹；清热排脓1。对心血管系统的影响:抑制呼吸中枢，扩张外周血管，尤其是肺血管。2.抗肿瘤:更适用于脾虚湿盛的消化道肿瘤和痰热湿盛的肺癌。3.增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油能促进细胞免疫和体液免疫。4.降血糖:能扩张血管，降低血糖，特别是对抑制骨骼肌高血压和高血糖。5.能抑制横纹肌的收缩。6.镇静、镇痛、解热作用:具有镇静、镇痛、解热作用。对风湿性关节痛患者有很好的疗效。7.能降低血钙，延缓衰老，提高机体免疫能力。8.水肿；脚气；尿滴；湿热疾病；腹泻伴腹泻；风湿痛；肌腱挛缩；肺痈；肠痈；

薏苡仁的作用

行动功效

《本草纲目》记载薏苡仁“补脾胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜保容，使人健美延年”。减肥主食:薏米是谷物中纤维含量最高的，低脂肪、低热量，是减肥的最佳主食。它还富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白祛斑的作用，对下半身水肿的人特别有效。预防心血管疾病:每天食用50-100克薏米，可降低血液胆固醇和甘油三酯，预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。降血脂:由于薏仁含有丰富的水溶性纤维，可吸收胆盐(负责消化脂肪)，使脂肪在肠道的吸收率变差，从而降低血脂和血糖。促进新陈代谢:薏米能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消肿的作用，并能帮助排便，所以有助于减肥。美白肌肤:薏仁含有丰富的蛋白质，有助于消除斑点，使皮肤更白。如果长期饮用，还能达到滋润皮肤的效果！薏仁有减肥和治疗面部水疱的作用！每天吃60克薏米，能有效降低血浆胆固醇，预防心血管疾病，增强免疫系统，增加对疾病的抵抗力。薏苡仁油低浓度可兴奋心脏、肠道、子宫、骨骼肌和运动神经末梢，高浓度可麻痹。防癌抗癌:现代科学证实，薏仁中含有薏仁脂肪，可阻止癌细胞生长和伤害。:美白、保湿、祛斑、防脱发、瘦脸，还有节食的功效。可预防的癌症

中药功效

薏苡仁是一种常用的中药，也是一种常见的食物。味甘，性微寒，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓的功效，是常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，具有平滑肌肤、减少皱纹、消除色素斑的功效。长期饮用能美白肌肤，治疗褐斑、雀斑、丘疹，使斑点消失，滋润肌肤。它也被用作减肥产品。此外，对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效，同时具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到化妆品中也能达到防晒、防紫外线的效果。薏仁本身具有润肤、美白、滋润、行气、调经、止痛的功效，涂在皮肤上非常突出。它具有天然的美白功效，能改善皮肤的新陈代谢和保湿功能，能有效阻止皮肤干燥，使身体敏捷，还能减少患癌的机会。

其他影响

能促进体内血液和水分的代谢，具有活血调经、止痛、利尿、消除水肿的作用。美白保湿、祛斑、防脱发、瘦脸，还有节食的功效。薏苡仁，可以防癌，是常用的中药。也是一种常吃的食物。味甘，微寒，有益于水肿、健脾利湿、舒筋痹痛、清热排脓，是常用利尿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，具有平滑肌肤、减少皱纹、消除色素斑的功效。长期饮用能美白肌肤，治疗褐斑、雀斑、丘疹，使斑点消失，滋润肌肤。它也被用作减肥产品。此外，对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效，同时具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到化妆品中也能达到防晒、防紫外线的效果。薏仁本身具有润肤、美白、滋润、行气、调经、止痛的功效，涂在皮肤上非常突出，具有自然美白皮肤、改善皮肤新陈代谢和保湿的作用，有效阻止皮肤干燥，使身体敏捷，降低患癌风险。禁忌症:本品缓慢，宜长期服用。脾虚不湿，大便干燥及孕妇慎用。

营养信息

每100g营养素热量(卡路里)357.00碳水化合物(克)71.10脂肪(克)3.30蛋白质(克)12.80纤维素(克)2.00维生素E(毫克)2.08硫胺素(毫克)。0.15烟酸(mg)2.00mg(mg)88.00 ca(mg)42.00 Fe(mg)3.60 Zn(mg)1.68 Cu(mg)0.29 Mn(mg)1.37K(mg)238。

[编辑此段]营养分析

1.薏苡仁含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，可作为体弱患者病中或病后的进补食品；2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良也有疗效。薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有疗效。薏苡仁3。现代药理研究证明，薏苡仁具有抗癌作用，其抗癌有效成分包括硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗；4.健康人常吃大麦，可以使身体敏捷，减少肿瘤的发生；5.薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。6.薏米含有丰富的维生素B，对预防脚气非常有益。薏米相关人群:一般人群可以吃1。适用于各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面部浮肿、脚气水肿、疣、美容师、青年扁平疣、寻常疣、传染性软疣、青年痤疮丘疹、其他皮肤营养不良、皮肤粗糙、肺痿痈。2.根据前人的经验，女性在妊娠早期忌食；另外，出汗少、便秘的人不宜食用。薏仁的食疗作用:薏仁味甘、淡、微寒，归脾、胃、肺经；具有健脾利湿、利湿除痹、清热排脓、清湿热的功效；可用于治疗腹泻、筋脉挛缩、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋证、白带等。

乔布斯的眼泪制作说明:1。生约伯的眼泪煲汤，有助于祛湿祛风；健脾和胃，治疗脾虚泄泻，熟食宜炒。2.薏米可以当食物，可以煮粥，也可以煲汤。夏秋冬瓜煮汤，可随餐食用，清热利湿。3.将鲜牛奶煮沸，加入适量薏苡仁粉，搅拌均匀即可食用。经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。4.薏米比较难煮，煮之前需要用温水浸泡2-3个小时，让它充分吸收水分。吸水后很容易和其他米一起煮。

保健食谱:薏米粳米粥:薏米30克，粳米30克，同煮粥，空腹食用，可治风湿、脾痛、筋腱挛缩、脾虚泄泻。薏米冰糖饮:薏米50g，百合10g，水煎，冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤疮。薏米粥:薏米50克，杵粉，加适量水煮粥，1，每日3次，长期服能使你强身益气。薏仁羊肉汤:薏仁150g，羊肉250g，水适量做汤，盐和味精调味(也可以加几片姜)。有食物。能健脾补肾，益气补虚。虚弱、贫血、食欲不振等。薏苡仁油有兴奋、解热、止血、消炎、排脓的作用，还能抑制癌细胞的生长。对头发的处理:具有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔软的作用。