吃番石榴对身体有什么好处？

番石榴是一种非常好的水果，也叫番石榴。因为香味特别，所以很多人喜欢，但其实除了好处还有很多作用。以下是我为你收集的关于吃番石榴的好处。我希望你会喜欢它。

对人体的益处

1，止血明目

石榴花味酸平。如果晒干研末，有很好的止血效果，还能止红白带出。

2、降血糖

番石榴有降血糖的作用，对糖尿病患者有独特的疗效。富含纤维，能有效排出堆积在肠道内的粪便。

3、宿醉

番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质。补充人体对维生素的需求，对饮酒过量的人有解酒作用。

4.驱虫剂和杀虫剂

石榴皮和石榴树根皮中均含有石榴皮碱，对人体寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的重要药物，尤其对绦虫有效，可用于治疗虫积引起的腹痛和疥疮。

5.预防心血管疾病

石榴中含有高水平的抗氧化剂，可以用来抵抗人体炎症和氧自由基的破坏，达到延缓衰老、防止动脉粥样硬化、减缓癌症进程的效果，甚至优于红酒。

6、收敛、涩肠

石榴味酸，含生物碱、熊果酸等。，有明显的收敛作用，能涩肠止血，抗菌效果好，是治疗痢疾、腹泻、便血、遗精、脱肛等疾病的佳品。

7、广谱抗菌

石榴对痢疾志贺菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾志贺菌等有明显的抑制作用。对多种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用。石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

8、美肤

石榴富含矿物质，有两大抗氧化成分——石榴多酚和花青素，还有亚油酸、维生素C、B6、E和叶酸。石榴中含有钙、镁、锌等矿物质精华，能快速补充肌肤水分流失，令肌肤更加明亮柔软。

吃的方式

大包龙眼肉

将8个番石榴洗净，去籽，切成2厘米的块。将锅放在高火上，加入花生油，煮至八成熟，加入30 g番石榴和桂圆，翻炒几下。此菜具有养血健脾、收敛消炎的作用，适用于治疗脾虚、崩漏、腹泻、出血、便血、肠炎、胃病、消化不良、痢疾。

包苹果汁

1番石榴和65438青苹果分别洗净切块，放入榨汁机中，加入200毫升开水和少许果糖，榨汁。这种果汁适合糖尿病患者饮用。

包葡萄汁

1番石榴洗净，去籽切块，100 g红葡萄洗净，80 g文旦去皮。1柠檬洗净，去皮切块，放入搅拌机，加入冰块和果汁。这种果汁可以降低血脂、血糖和胆固醇。

包菠萝汁

番石榴2个洗净，去籽，切块；菠萝30 g去皮，切块；橙子1去皮切块；1柠檬洗净，切片，放入搅拌机中，加入少许蓝莓汁和适量冷开水拌匀。这种果汁可以降低血糖，治疗高血压，帮助消化和美化皮肤。

营养价值

1，番石榴热量低，每100 g番石榴约41.00大卡(171 kJ)。

2.番石榴本身营养丰富，含有维生素和维生素A、B，还有钙、磷、铁、钾等微量元素。

3.番石榴还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。此外，番石榴还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

4.番石榴营养价值很高。维生素C方面，比柑橘多八倍，比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、菠萝等多十倍。还含有丰富的铁、钙、磷，种子中的铁含量优于其他水果。