给宝宝补充钙、锌、铁的方法。

宝宝的健康成长需要各种营养素的支持，其中钙、锌、铁是宝宝成长过程中必不可少的元素。本文将介绍补充钙、锌、铁的方法，帮助家长更好地了解宝宝的营养需求。

药物钙

含钙碳酸钙最好，同时要服用维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。

补充食品和钙补充剂

牛奶、蛋黄、鱼酱、虾酱、紫菜、海带汤、豆浆等。

补充食品和锌补充剂

肝泥、瘦肉末、鸡鸭鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等。

补充食品和铁补充剂

多吃蔬菜、西红柿、油菜和芹菜、杏、桃、李、橙、枣和瘦肉。