如何煮出温润爽口的首乌粥

首乌粥是一种传统的中药粥，具有净化血液、安神通经的功效。非常适合女性经常饮用。这种粥可以帮助人们强身健体，振奋精神，延缓衰老，也可以作为妇女产后保健的补充。何首乌粥是一种用何首乌制成的粥。何首乌是一种重要的粥，也叫何首乌和何首乌叶。

如何煮出温润爽口的首乌粥

何首乌在我国河南、四川、湖北、安徽等地广泛种植。何首乌可分为生何首乌和制何首乌:生何首乌有解毒(带疟)、通便、消痈的作用；制首乌具有益精血、乌发强筋、滋补肝肾的作用。何首乌粥是用何首乌和粳米熬制的粥，对人体有极高的滋补作用。何首乌。味苦、甘、涩、微温，具有补肝益肾、养血祛风的功效。

首乌粥

原料:何首乌、粳米、红枣、糖、水。

生产方法:

1.将何首乌洗净，放入砂锅中，加水煎煮取汁，去渣。大米和红枣分别洗净。

2.将大米和红枣连同汤汁一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，文火煮30分钟左右。加入糖，煮一会儿。

何首乌粥的功效与作用

喝首乌粥有什么好处？首乌粥非常适合肝肾阴虚，头发早白，血虚头晕，腰膝酸软，筋骨酸痛，遗精，崩漏，慢性痢疾，慢性肝炎，痈，肠风，痔疮，红斑狼疮等疾病。老人喝何首乌粥可以防治心脑血管疾病，有助于降血糖，强心抗病毒，促进胃肠蠕动。

何首乌粥还可以延缓衰老，强身健体，呵护心脏。经常食用何首乌可治疗神经衰弱、头发花白、脱发、贫血，故可延缓衰老、强身健体、呵护心脏。经常喝何首乌粥也有预防动脉粥样硬化的作用。老人小孩喝何首乌粥，可以健脑益智，促进大脑发育。

何首乌粥的药用价值和食疗价值都很高，可以防止早衰，有抗衰老的作用。喝何首乌粥的女性可以帮助长胡子的身体快速恢复。需要早白头发的人，坚持服用首乌粥乌须，滋阴补血，滋补肝肾。首乌粥对老年人常见的便秘、神经衰弱、高血糖、动脉硬化也有非常好的缓解作用。