哪些茶对肾和肝有好处？

茶叶对人体有益，但滋补肝肾的功能较弱，可根据每个人不同的症状和中医证候选择。

1.肝火过盛型

肝火亢盛的人，适合喝一些能降肝火、清肝热的茶，比如菊花茶、决明子茶。菊花能疏风清热，清肝明目，清热解毒；决明子也入肝经，能平肝、清肝、明目，缓解眼部不适、头痛、头晕。

2.肝肾阴虚

肝肾阴虚的人可以用一些滋阴养肝补肾的中药代替茶叶，如枸杞、女贞子等。值得一提的是，枸杞是一种与食物同源的常用药，能益眼养肝益肾；而女贞子也有这种功效。

3.肝郁气滞型

肝郁气滞的人，应选择疏肝理气、解郁的茶，如梅花、玫瑰花等。花芳香，能行气解郁，对调节肝气有很好的作用。

4.肾气不足型

杜仲茶有保肝益肾的功效。现代研究发现，杜仲。能增强肾上腺皮质功能，兴奋肾上腺皮质系统，兴奋脑垂体，所以能提高性功能，强肾。对肾气不足引起的阳痿、遗精有一定疗效。

此外，白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶，加少许蜂蜜，温水冲泡，也有很好的滋补养肝作用。